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竞技游泳技术:蝶泳抱水与推水动作状态演示!
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自由泳技术训练小技巧:入水前伸+高肘抱水!
轻松拿捏自由泳抱水分解训练!
竞技游泳技术:手臂夹头差异细节,水下蝶泳腿联动技术对比!
全网最清晰的蝶泳手腿配合时机解析
超简单的蝶泳出水技术训练方法!
一定要练的蛙泳专项力量:出水只需两个动作,即刻领先!
徐嘉余仰泳技术细节
蝶泳25米只要六个动作!觉得什么水平?
自由泳与仰泳的转肩动作对比!
一个绷紧、两个放松 —— 轻松理解蛙泳脚踝技术动作要领!
竞技游泳技术:这个自由泳的高肘抱水到位吗?
自由泳划水技术引导
蝶泳呼吸秘诀:头部抬升的黄金时机
竞技游泳技术:自由泳抱水,球体状态感知训练!
这就是神秘的蝶泳分解,挺好学的!
自由泳转肩不流畅,找根棍子来解决!
全视角蛙泳水下长划手动作展示
蝶泳二次打腿轻重解读
第36课 蝶泳最快瞬间在哪 用这个方法马上体会到
这样教蛙泳就容易理解了!
单臂动态摇橹划手训练,提升手掌对水感觉!
这样的训练,还需要做换气动作吗?
竞技游泳技术:自由泳舒展伸肩引导练习示范!
游泳队的水感训练套装
竞技游泳细节技术练习—— 准确把握蝶泳出水的手腿加速节点
自由泳划水常见错误
竞技游泳技术:四种泳姿标准打腿动作示范!
自由泳入水技术左右手对比
让专项打腿训练,变的更积极、更主动!
第40课 游泳大原则 身体出水要多而不是高
麦克尼尔的反蝶泳腿
这个自由泳到底是几次打腿节奏?
游泳运动员讲的划水要领,这算是五指间距的最佳距离吗?
蝶泳手顺口溜
自由泳不同打腿技术示范
这个转身练习容易多了
最牛的蝶泳就是水面飞
男子100米仰泳世界冠军瑞安墨菲水下技术
波波维奇自由泳水下加速动作示范
仰泳推水加速训练(抗阻练习)