竞技游泳技术：蝶泳抱水与推水动作状态演示！
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自由泳技术训练小技巧：入水前伸+高肘抱水！
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轻松拿捏自由泳抱水分解训练！
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竞技游泳技术：手臂夹头差异细节，水下蝶泳腿联动技术对比！
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全网最清晰的蝶泳手腿配合时机解析
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超简单的蝶泳出水技术训练方法！
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一定要练的蛙泳专项力量：出水只需两个动作，即刻领先！
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徐嘉余仰泳技术细节
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蝶泳25米只要六个动作！觉得什么水平？
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自由泳与仰泳的转肩动作对比！
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一个绷紧、两个放松 —— 轻松理解蛙泳脚踝技术动作要领！
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竞技游泳技术：这个自由泳的高肘抱水到位吗？
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自由泳划水技术引导
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蝶泳呼吸秘诀：头部抬升的黄金时机
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竞技游泳技术：自由泳抱水，球体状态感知训练！
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这就是神秘的蝶泳分解，挺好学的！
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自由泳转肩不流畅，找根棍子来解决！
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全视角蛙泳水下长划手动作展示
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蝶泳二次打腿轻重解读
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第36课 蝶泳最快瞬间在哪 用这个方法马上体会到
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这样教蛙泳就容易理解了！
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单臂动态摇橹划手训练，提升手掌对水感觉！
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这样的训练，还需要做换气动作吗？
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竞技游泳技术：自由泳舒展伸肩引导练习示范！
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游泳队的水感训练套装
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竞技游泳细节技术练习—— 准确把握蝶泳出水的手腿加速节点
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自由泳划水常见错误
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竞技游泳技术：四种泳姿标准打腿动作示范！
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自由泳入水技术左右手对比
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让专项打腿训练，变的更积极、更主动！
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第40课 游泳大原则 身体出水要多而不是高
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麦克尼尔的反蝶泳腿
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这个自由泳到底是几次打腿节奏？
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游泳运动员讲的划水要领，这算是五指间距的最佳距离吗？
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蝶泳手顺口溜
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自由泳不同打腿技术示范
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这个转身练习容易多了
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最牛的蝶泳就是水面飞
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男子100米仰泳世界冠军瑞安墨菲水下技术
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波波维奇自由泳水下加速动作示范
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仰泳推水加速训练（抗阻练习）