京东 11.11 红包
健腹盘的8个必练动作，第五个90%的人都做不到！
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双杠这个动作每天练，助你快速解锁双力臂！
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健腹盘另类用途，5种动态平板支撑助你快速提升核心力量！
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别不信，一根单杠，三个动作就能帮你减掉侧腰赘肉！
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你们要的腰腹力量中级训练动作来了，核心升级必练！
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云梯必练的5个动作，千万别浪费资源！
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瘦肚子只能靠跑步？这4个动作助你快速减掉大肚腩！
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手臂太细？缺少肌肉线条？不妨试试这4个动作！
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腰腹难练又枯燥无趣？不妨试试这些动作，不好玩你请我吃饭！
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买了加厚跪垫的看过来，这几个动作在家就能做！
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练胸一定要去健身房？其实这4个徒手动作更容易上手！
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这套俯卧撑组合动作每天做，提升身体的协调性和灵活性！
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买了弹力带如果不练这5个动作，那就有点浪费钱了！
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一个校验核心及身体综合素质的动作，看下你能完成几个？
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这4个动作每天做，腰腿之力不强你找我！
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健身的真正目的是什么？追求动作数量？还是迷恋肌肉块？
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伤筋动骨一百天，没有准备这几个极度考验手腕的动作不要随便练！
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一面墙，三个动作，全身都练爽了！
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李小龙首创超强腰腹训练动作龙旗，强腰固肾，男人必练！
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10个高效练腹的单杠动作，前六个很多人都可以完成！
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双杠的4个经典动作，这么练，你会爱上自己！
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作为俄挺和倒立俯卧撑的基础动作，折刀俯卧撑街健必练！
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俯卧撑打卡，三个动作提升手臂和胸肌爆发力！
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滑板车居然可以用来健身？我敢打赌这些动作你绝对没试过！
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说起实用性，弹力带几乎没有练不到的地方！
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核心基础打造，练这5个动作就够了！
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如果这几个简单的动作你都无法完成，说明你该运动了！
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试试看，这个动作其实很全面！
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手臂很粗壮但缺少肌肉线条，三个动作助你打造麒麟臂！