京东 11.11 红包
中强度有氧运动 30分钟全程站立无跳跃+10分钟瑜伽垫 室内暴汗燃脂瘦身操
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高强度40分钟室内暴汗燃脂瘦身操 有氧运动 郑多燕高强度 全程站立无跳跃 高强度全身燃脂
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60分钟中强度有氧运动 室内暴汗燃脂瘦身操 基本上全程站立无跳跃
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50分钟有氧运动 室内暴汗燃脂瘦身操 全程站立无跳跃
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50分钟室内有氧运动 暴汗燃脂瘦身操 全程站立无跳跃
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50分钟室内暴汗燃脂瘦身操 有氧运动 轻运动 很少的哑铃加地板 不方便的可以快进⏩️
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【全程跟练】8分钟全身燃脂运动 | 全程站立无跳跃 | 无需瑜伽垫 | 大体重友好 | 新手必练！！
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每周3次突破平台期进阶减脂瘦身,居家塑形高消耗。
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