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每周3次突破平台期进阶减脂瘦身,居家塑形高消耗。
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这是一套跨越平台期高消耗的进阶燃脂运动,建议每周3次不仅燃脂,体态和假胯也因为精准的动作发力有效被改善。如果你在减脂过程中,出现月经失调 持续不掉秤 皮肤暗黄发油长痘,可以看到上一期视频,我给出了一套解决它们的饮食方案让你科学瘦身不内耗,在评论区记录你的运动吧!
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