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日语健身人冲!动词背会!体重狂掉!!投胎不忘!!日语核心动词x华语金曲x卡点帕梅拉 日语高考 日语n1 n2 n3 考研日语 日专专四专八 考研日语203
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咱家的宝子 应该不陌生这个系列 健身顺便背单词 而不是为了背单词来健身 适合有运动习惯的宝贝 大屏投屏食用效果绝佳 适合人群:有运动习惯 日语动词困难户 在家隔离学不下 因备考身体虚没时间运动 运动时想学点东西的宝儿 使用方法: 1.复习用:提前过资料 运动重复时间快速过旁边的单词 复习有神效 2.学习用:无聊的运动时间 瞥一眼旁边的单词 单词在于重复 每天坚持跳一会 人也瘦了 体质免疫力上去了 知识还学到手了 解放无聊的背单词时间 聚会版在之前发过了~喜欢歌单的,这套操的置顶有指路链接~
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帕梅拉—48min有氧燃脂有氧合集训练|全程站立整个暴汗|全身能量激活燃脂训练!有趣燃烧卡路里|热血暴汗!!
帕梅拉66分钟爆汗燃脂HIIT|含拉伸|消耗700+|新手慎入!!!
MIZI,8分钟站立拉伸,这也太舒服了吧!拯救全身酸痛,运动后必备拉伸!
直接上头!中文蹦迪神曲*Eleni搏击操|30min有氧暴汗|做完瘦2斤|空腹有氧|kuku瘦全身|在家也能蹦迪|凤凰传奇|大张伟|节奏感
帕梅拉 - 15分钟跳跃有氧|中级进阶 高效趣味燃脂 全程站立轻松无舞步 (Pamela Reif Official)
帕梅拉&华语热歌合集,又是熟悉的歌曲熟悉的帕姐,带拉伸超卡点,60分钟消耗600大卡!暴汗燃脂瘦全身,连续跳一周一定会瘦(热辣舞蹈+有氧+内啡肽+欢乐舞蹈+拉伸
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膝盖有伤的猛男猛女该跳的暴汗燃脂操!!!|新手入 超燃卡点战歌起!所有人适用!宿舍友好 姨妈试用 大体重 无地面 无深蹲 低冲度body project
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