深蹲 190kg✖️10次组 三组最后一组22秒完成 自重88
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力量举大佬假扮成清洁工，在健身房上演扮猪吃老虎
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“109kg夹胸到底什么水平·？”
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晶晶健身丨2024.07.23丨周二 晚课丨全身力量训练回放 @谭小姐的谭 #晶晶健身 #晶晶力量训练回放
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51kg女生负重山羊挺身80kg
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请叫我耐力“兵”自重88kg，深蹲210kg5×5，最后一组10次组。再不久的将来，完成220kg-10次组。
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【刘畊宏】2024年7月23日周二刘畊宏直播回放录屏无聊天纯练版【竖屏】深蹲摇摆操 全民健身房 燃脂超在行 2024.7.23 刘耕宏 30分钟有氧快乐健身操
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⚡一 肘 60 吨 的 绝 对 力 量⚡
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最新《阿纳托利10大扮猪吃老虎》
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阿纳托利 来辣来辣！
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硬拉增力训练一组只做一次重量递增的方式可以吗？
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状态一般杠铃深蹲210kg3×3，哑铃50kg/40步 简单练练
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五边形战士希腊灰熊，400斤的体重除了速度其他全部点满
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丹尼斯和安德烈最后一场右手单挑赛
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40kg卧推一次50个挑战
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静玩的日常训练｜大学生《全场注目礼》
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感冒🤧高烧🌡️休息三天，今天恢复试训练210kg 5×5喘的还是很厉害，体力还是没有完全恢复好。“最近流感高发，小伙伴们多注意身体”。
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训练日常#记录📝
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硬拉260kg×6（相扑、硬杠），硬拉完从当日22时加班至次日23时，导致连续萎靡数日。
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卧推力量长时间不涨怎么办？
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16岁腕力选手22kg肘内侧弯举日常训练
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《萌王异界利姆露：岩神临朝》1-249 一次离奇的际遇，让莫离降临至利姆露的奇幻世界，意外继承了《原神》中岩神摩拉克斯的力量。自此，萌王的纪元中，一位只需轻抬手
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晶健身力量塑型丨2024.07.24丨周三 早课丨臀腿力量训练回放【横屏】丨可投屏 丨 无广告 @谭小姐的谭
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训练日常#力量举
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文弱书生商健深蹲300公斤Full Vlog
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帕梅拉 - 10分钟 火辣拉丁 有氧舞蹈｜热辣摇摆 健康大笑 拉丁神曲
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90kg？等等，这不是100kg实力举么
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美女被神秘力量吊死
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今天推35kg 5*5 自重41.0kg
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180kg10次组，去商健能有一席之地不？
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还是要稳步增长，循序渐进，不急于求成。220kg×5，换个音乐吧，换个心情。“你”
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我屏幕怎么白了？
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Candito6｜W5D1，candito六周计划的最后一天，硬拉210kg，最终只做了两组一次……状态不好，好好休息几天测试一下SBD！
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很完美的比赛，9把试举，8把白灯，有效成绩677.5kg。级别90kg#力量矩阵-CPA力量举
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从马喽变肥猪 直接跳过脂包肌
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特朗普刺杀事件中的安保力量展示！
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卸片卸力竭的不能只有我一个吧？
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每天5分钟，居家侧腹瘦腰训练，10天见效！
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力量举增肌储备计划如何安排？这一套方案大家可以试试！
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论观赏性还得看传统硬拉！！！无腰带、无鞋子，自身体重空腹88.4kg。预期225kg 5×5，前三组稳如老狗。后两组核心收不着了，结果做了4个。再接再厉。干
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1根绳子，2种方法练习腿部力量