V
主页
终于回家了!第一顿早餐
发布人
BGM:菊次郎的夏天 地中海饮食法是最佳糖尿病饮食,主要预防心血管、糖尿病等慢性疾病,辅助减肥。以粗粮代替精密白面,白肉代替红肉,控制高脂肪摄入等,适合大多数人,适合本土化饮食。具体规则请移步主页专栏!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
我弟尝了一口,说以后早餐就吃这个!!!
能量早餐,流心蛋汉堡!
秋天的早餐(上海这是冬天了吧。。)
希腊酸奶做法丨早餐贝果三明治丨杂粮米糊
吃完这样的早餐后,感觉身体轻盈
地中海饮食法早餐丨培养早上吃蔬菜的习惯
哎今天早餐做失败了,不是很和胃口,整天都要低着头过了
一份健康营养早餐,慰劳下疲惫的身心
开始尝试喝黄酒,改善手冷脚冷
杂粮粥配菜丨干煎带鱼丨烤鲳鱼丨腌仔姜做法
烟熏鸡胸肉做法丨烟熏鸡肉三明治早餐
上海进入夏天了吧
做饭好吃才能长久坚持呀
早餐吃点小荤,不容易饿
周末解压大早餐:杂粮刀切丨牛油果烤豆腐
和风早餐:纳豆吐司丨玉子烧丨紫薯红枣豆浆
烤馒头片就是无油面包的口感呀,省钱!
快手早餐:两款健康又好吃的贝果三明治
美味的早餐汤面(打卤面)丨简单汤底做法
蔬菜真的好刮油水哦,每次吃油腻的肉时,一口肉一口蔬菜就会好很多
晚餐:盐焗鲈鱼片丨炖秋月梨丨虾仁豆腐汤
做饭化繁为简后,个人时间更多了
茄子咖喱焗饭丨冻柠茶丨烤小食
我有蛋癖吧,特别爱吃蛋
营养早餐的秘诀之一就是要有蛋白质
秋天暖胃早餐,杂粮皮蛋瘦肉粥
早餐:草头鸡蛋饼丨核桃红枣豆浆丨牛肉饼
一周早饭,大酥牛肉面。
不开荤的早餐,蛋白质也杠杠的!
我居然是痰湿体质!赶紧祛湿健脾餐吃起来
炎夏本能想吃酸的食物!
为了减肥也为了预防糖尿病
早餐:自制鲅鱼堡,将吃不完的鱼肉做成鱼堡!做法简单又好吃!
做饭就是那么简单,不要复杂
三伏天早餐把姜安排上
空气炸锅牛逼症犯了丨周末快手早餐拼盘丨牛油果新吃法
取悦自己的早餐,吃完又身心平衡了
注重搭配已经成为我的日常习惯
谁高兴一天认真烧三顿饭啊!早餐吃好就够了
喜欢这样粗茶淡饭,讨厌浓油赤酱:盐烤三文鱼头丨清甜温暖的关东煮