京东 11.11 红包
手脚起到方为真，单式猛虎出洞单操式，拳练千遍无招自通。
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如何把腰腿变得更灵活？首先是四趟踢腿，第一趟前踢腿。
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恩师教我短拳，使我身体灵活暴发力强，速度极快，这是我的体会。
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蛇形在实战中，是以指力和肘力击打对方，所以单式单操为主。
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双斧的基本功很重要，基本功练好了双斧就能练好了。
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心意拳讲，手脚齐到方为真，燕形加腿就是很好的实战用法。
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简单实用的虎抱头，是一种凶猛的肘法，他能一招制敌。
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翻身劈砸的手法比较实用，练好了和棍铁锹一样实用。
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当年恩师教我熊拍把，这是我师父的看门绝技，威力极大直击中门
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手脚齐到方为真，这是心意拳的实战手法是我当年用的。
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迎门铁辟也是心意拳的一把好手，他的攻击性极强，应该多练。
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当年恩师的连环腿特别实用在实战中，能够起到一招制敌的好腿法。
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心意拳组合即能单式单操，又能组合起来练，是一个很好的拳种。
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武术要从娃娃抓起，这是心意拳最基本的练法，从小练起来。
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练心意拳的蛇出洞，对于肝胆脾胃都有好处，朋友练后都有效果。
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年轻时候练武都想着摸摸手，一伸手横肘就用上了朋友说太好了。
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不怕千招会，就怕一招灵，手法要经常练日久見功夫。
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当年恩师传我的好东西，压腿里的奥妙，下一定功夫就可以成功。
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好东西，介绍给大家当年恩师教我的好东西，马步用法。
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左右大劈非常实用，当年恩师练得特别好，很多的前辈都很佩服。
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当年我的恩师用这种砸力特别好，功力大手脚齐到，是把好手。
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好用的横拳把，一下见真，太好用了，看看当年的威力有多大。
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心意拳简单实用，没有更多的花架子，坚持单式单操即可成功。
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练虎抖毛主要是练步法，手脚齐到方为真
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肘打的力量是决对的，必须要用腰力和全身的暴发力即可形。
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心意拳的顶肘非常厉害，在实战中一招制敌我介绍怎样用肘
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老话儿说宁挨三拳不挨一肘，说明肘的力量非常大，特别实用。
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心意拳的连续用法，手与手之间的配合很重要，要练出冷弹，脆快硬
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蛇出洞是一种杀伤力非常强的好实战手法，它体现了心意拳的中节力
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如何站好混元桩？经常站混元桩，全身经络畅通无比。
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手杖的基本功，应该反复操练，单式单操即可使用。
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双马形变化无穷，进攻防守并用，能做到出其不意，战胜对手。
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我把我老师拿手的手法贡献给大家，看看这种手法，独特的用法。
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当年恩师的双虎抱头，练的威力特别大是实战的好手法。
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年轻时学的短棍，忘了叫什么名字了，希望大家帮助想一想，谢谢。
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我的徒弟到国外教学，传回来外国人拍下熊形人模仿熊练心意拳。
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大刀一定要经常练，不能间断，间断了动作就不准了，练腰力。
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劈山炮，是绕到对方的旁边打，肩灵活臂长是通臂拳旳强项。
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虎蹲山是练中阶力为主的手法，经常练习使自己的合力大增。
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心意拳的搭手练习，练习心意拳一定要有搭手的练习，练习实战
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单马形的变化在实战中非常好用，因为他是单操式大家可以试一试。