2024.1.16-俯卧撑17个
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20240810第839次锻炼打卡，大树，小草，辣椒？谈一下为什么我推荐大家减脂。
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女大两个月俯卧撑变化
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2024-1.14-俯卧撑15个
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2024.6.8-俯卧撑100个-录到一半的时候，手机空间没了，然后的话他就不录制了，后面那就没录着，气死我了
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2024.1.17-俯卧撑18个
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每天背手60下，我坚持了10天，打通肝胆经，全身都轻松！
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拳头俯卧撑首次突破100！！
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2024.1.19-俯卧撑20个
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2024.5.10-俯卧撑100个-时隔三个月又回家了，碌碌无为的一天，以一组俯卧撑收场，呆两天然后回去
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2024.4.5-俯卧撑99个-又让我拖到了第二天。。。我太懒了
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2024.6.12-俯卧撑100个-健身房第二十六天-哎呀，好辛苦啊，累死我了，累死我了
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2024.2.18-俯卧撑50个-终于五十个喽！
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2024.3.18-俯卧撑81个-我还在想呢，怎么莫名其妙的就到81个了。。。
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2024.4.15-俯卧撑109个-一个字累，麻麻木木的一天，不知道干了点啥
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2024.4.8-俯卧撑101-今天又是三位数的一天哟嘻嘻
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2024.1.31-俯卧撑32个-最后差一个没起来气死我了😫
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2024.4.2-俯卧撑96个-又是絮絮叨叨的一天
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2024.8.17-俯卧撑100个-健身房第八十三天-最近工作上变动挺大的，今天是在这个岗位的最后一天工作，明天休息，后天就去新岗位了
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2024.5.14-俯卧撑100个-健身房第二天下午录制
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2024.4.13-俯卧撑106个-发生了大无语事件中间手机没电关机了。。。
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2024.4.10-俯卧撑104个-来自凌晨两点的锻炼
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2024.4.9-俯卧撑103-今天是在第二天凌晨1点做的
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2024.6.13-俯卧撑100个-健身房第二十七天-好了，我今天的训练也完成了，好辛苦呀，现在回去弄晚餐了
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2024.5.24-俯卧撑100个-健身房第十一天-今天忙，下午来运动一个小时赶忙就溜了
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2024.1.29-俯卧撑30个-阴天的下午累～🐶做伴
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2024.8.1-俯卧撑100个-健身房第七十一天-好了，今天的视频也拍完了，有点小累，一直握着这个杆子手疼，还是握力不够
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2024.1.24-俯卧撑25个-明天开始放假在家里拍视频了，比较忙晚点更新
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2024.2.14-腰间俯卧撑-退阶版5个
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2024.4.28（拍摄于4.30-10:50分）-俯卧撑100个-继续补之前缺的，晚点继续录制
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2024.7.28-俯卧撑100个-健身房休息日，今天一次做了40个，变强了变强了
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2024.7.14-俯卧撑100个-健身房第五十五天，今天是健身房休息日，在家里面拍了一个视频，好累好多汗
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2024.5.20-俯卧撑100个-健身房第七天-㊗️🍑520😆😆😆
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2024.3.29-俯卧撑92个-好累😔，又拖到了这个点呀
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2024.4.20-俯卧撑114个-也是很累的一天
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2024.8.15-俯卧撑100个-健身房第八十一天,今天的视频也拍完了，又是一个发薪日，又要收到我贫薄的工资了
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2024.6.3-俯卧撑100个-健身房第十九天-老不想来锻炼了，强行爬过来😭😭😭
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2024.6.15-俯卧撑100个-健身房第二十九天-今天健身房好热闹呀，工作日下午居然除我以外还有两个人
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2024.5.28-俯卧撑100个-健身房第十四天-今天时间比较紧凑，上午锻炼时间稍微短一些
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2024.3.12-俯卧撑75个-纯纯锻炼日记
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2024.8.16-俯卧撑100个-健身房第八十二天-今天的视频也拍完了，最近工作上变动挺大的，下周一要去新岗位了。好烦啊，牛马的日子真难活