V
主页
睡前给面部减压|10min护肤冥想 助眠放松 收获美丽平静
发布人
面部常积攒很多紧张压力,本期冥想视频邀请你睡前洗漱完敷张面膜,享受属于自己的放松时间。深呼吸,和我一起放松面部肌肉压力,平静头脑,获得由内而外的美丽。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【心流冥想】每天10min,收获超强专注,高效一整天 | 专注系列01
【30分钟抗焦虑冥想】放下恐惧与担忧 摆脱焦虑情绪 释放繁重心灵 | Yue Yoga
15min睡前瑜伽拉伸|舒展全身疲惫 一夜好眠(可床上练习)
20分钟冥想=1小时睡眠 YogaNidra古老的卧姿冥想,即使睡不着,依然能恢复精力。推荐的练习时间:午休时,晚上睡前,半夜醒来睡不着,早上醒太早又很困。
从此告别熬夜,爱上清晨12min冥想+拉伸,一次高效一整天
20分钟冥想=2小时深度睡眠,YogaNidra躺平疗愈冥想引导加长版,脑科学研究最有效的深度放松
【15分钟正念冥想】增强勇气与信心 积极自我肯定 提升正能量 Positive Affirmation | Yue Yoga
自我肯定冥想:帮助迷茫自卑的你建立自信,积极面对生活|8分钟慢速版
【自我肯定冥想】每天10min,21天重建积极信念 提升自信自爱 你值得拥有一切的美好
吃完就犯困?10min纯音乐快速消除疲劳,深度放松|水晶钵
【10分钟大脑清理冥想】大脑断舍离 增强专注 清爽思维 | Yue Yoga
坚持不到5分钟你就能睡着!15分钟助眠冥想 进入深度睡眠|失眠焦虑必备
【失眠不怕】40min瑜伽休息术,高效补觉,守护早醒/午休/睡前/通宵 - Yoga Nidra | 助眠冥想系列
【声音疗愈】聆听20min缓解头痛 镇静减压 提升头脑专注 4种乐器唤醒版
自我宽恕冥想:释放内在委屈,化解不满愤怒
7min正念冥想|清晨自我肯定 创造自信自由的美好一天
睡前20min|眼部按摩+冥想引导,在霞光和海浪中一夜好眠 晚安
【亮眼冥想】10min驱散双眼疲劳,注入充沛精力|专注系列02
【正念入门课程】十分钟冥想:第一天 | 海边冥想 | 带心灵去旅行 | 放松身心 | 正念冥想引导
10分钟缓解一切负面情绪 肯定自我激活最佳状态!|顺毛冥想
10min水晶颂钵疗愈|录下了一个下雨天真实美好的白噪音
每天10min面部瑜伽 天然抗衰老 面部紧致提升 消肿瘦脸排毒 和我一起变美丽
“上头”睡不着?10min【助眠冥想】冷却大脑,下头困倒
把吃的寒凉都排出去!三伏天20min脾胃阴瑜伽 排湿祛寒 调理水肿虚胖 秋冬不生病
【20分钟助眠冥想】睡前必备!正念潜意识输入 积极自我肯定 深度疗愈安眠 | Yue Yoga
【躺平休息】30min颂钵音浴,减压助眠小憩,放松白噪音|纯享唤醒版
10min正念冥想,停止内耗,舒缓焦虑,找回轻松心态
【15min疗愈健康冥想】修复净化细胞 提升免疫力 白天醒来好精力
西藏尼泊尔喜马拉雅老颂钵音疗放松身心 改善睡眠 Himalayan SingingBowls MEDITATION | Relaxation | Healing
给身心的SPA-10min颂钵冥想 睡前助眠 缓解压力 消除疲劳 声音疗愈
【烛光冥想】15min明亮眼睛和心灵 消除疲劳提升专注 释放内在恐惧
正念解压:冥想放松,让压力和过度思考离你远去
【重启大脑】20min躺平冥想,恢复脑力,行动力提升 | 专注系列03
睡前冥想引导 坚持不到5分钟就会睡着,摆脱精神内耗提高白天专注力
30天【冥想】练习 高效缓解压力焦虑 集中注意力 减少精神内耗 专注当下
10min冥想-连接爱与幸福LOVE在星空下疗愈能量
冬日懒人暖身唤醒|3遍瑜伽拜日式A+B,每天晨练打卡吧!
10min冥想-陪你在日落海边放松疗愈 缓解焦虑压力 寻找幸福平静
10min正念冥想|每天感恩平凡中的小美好 创造你的积极人生
和猫咪一起来听颂钵吧!安抚焦虑 助眠放松治愈