V
主页
【亮眼冥想】10min驱散双眼疲劳,注入充沛精力|专注系列02
发布人
练前记得洗手
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【免费】21天系统学习冥想,10年导师带练+理论讲解|周年典藏版,科学入门正念
【重启大脑】20min躺平冥想,恢复脑力,行动力提升 | 专注系列03
【心流冥想】每天10min,收获超强专注,高效一整天 | 专注系列01
10min正念冥想,停止内耗,舒缓焦虑,找回轻松心态
吃完就犯困?10min纯音乐快速消除疲劳,深度放松|水晶钵
坚持不到5分钟你就能睡着!15分钟助眠冥想 进入深度睡眠|失眠焦虑必备
20分钟冥想=1小时睡眠 YogaNidra古老的卧姿冥想,即使睡不着,依然能恢复精力。推荐的练习时间:午休时,晚上睡前,半夜醒来睡不着,早上醒太早又很困。
【大猜日常助眠】专心听5分钟你就能睡着!20分钟正念冥想=快速入睡高质量深度睡眠
给身心的SPA-10min颂钵冥想 睡前助眠 缓解压力 消除疲劳 声音疗愈
13min摘掉眼镜正念冥想!释放眼疲劳,疗愈近视信念,回溯完美视力,午休睡前随时可听
【0基础冥想】去内心的森林,释放焦虑,恢复精力|讲解+引导
【失眠不怕】40min瑜伽休息术,高效补觉,守护早醒/午休/睡前/通宵 - Yoga Nidra | 助眠冥想系列
【自我肯定冥想】每天10min,21天重建积极信念 提升自信自爱 你值得拥有一切的美好
怎么休息都很累?10Min休息术 提神醒脑 补充精力
睡前冥想引导 坚持不到5分钟就会睡着,摆脱精神内耗提高白天专注力
【15min疗愈健康冥想】修复净化细胞 提升免疫力 白天醒来好精力
没睡够?15min午休冥想,精神一整天
【10分钟大脑清理冥想】大脑断舍离 增强专注 清爽思维 | Yue Yoga
“上头”睡不着?10min【助眠冥想】冷却大脑,下头困倒
【最强眼神训练】:2个动作提升眼球肌群运动表现,改善“双眼呆滞无光”!让你重获星星眼!
5分钟缓解身心疲劳,椅子上的高效休息操|课间、工间、久坐必备
放松解压、缓解焦虑8min 提高专注力开启最佳状态【考前必备】
日本超强眼部训练恢复视力明目让你的眼睛动起来
【躺在颂钵里】30min降脑波音疗,高效休息重启精力|纯享唤醒版
西藏尼泊尔喜马拉雅老颂钵音疗放松身心 改善睡眠 Himalayan SingingBowls MEDITATION | Relaxation | Healing
悦鸣 | 40分钟超长颂钵音浴,改善睡眠,深度放松,请大家跟着我们的颂钵音疗进入深度睡眠的世界
还在被闹铃吓醒?学会这个,无痛早起
抑制兴奋,身体劳累者,恢复体力,经常熬夜可常听用《半山听雨》,能深度放松,缓解疲劳,宁心净脑
快速扫描身体,疗愈隐患的冥想练习(建议收藏备用)
先紧后松!10min强力放松术,治愈失眠、焦虑、各种情绪困扰
午睡冥想:20分钟让你满血复活(建议收藏常听)
从此告别熬夜,爱上清晨12min冥想+拉伸,一次高效一整天
【声音疗愈】聆听20min缓解头痛 镇静减压 提升头脑专注 4种乐器唤醒版
【眼睛疲劳干涩快速改善】看手机电脑长时必备
肚子大必须练核心,4个最好的核心动作,快速收腹提升腰腹力量
体态大师:【开肩女王】圆肩、肩膀内扣、肱骨前移、假驼背
失眠或者放松时可用,请在安全环境听,开车或者工作时勿听!
比花钱去按摩还爽!14min腿部拉伸+自我按摩 瘦小腿消疲劳肌肉腿水肿腿必做!
八部金刚功初学者五遍镜像版,分左右、带遍数提醒,道长原声口令提醒。
10min高效入睡,深度放松 |助眠引导&颂钵冥想音律