今天换了家馆子练胸～
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新手福利期细狗，人生初体验之挑战100公斤卧推！拼尽全力艰难战胜！热血沸腾！
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17岁健身日常，新手福利期的好时光。
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小胖子的健身日常
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原相机 健身日常（P没P图看后面器材和柱子就行）
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禹子教你在健身房装X。
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猜 臂 围 ？
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这是健身房的极限，不是我的极限
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近期状态，今天练肩膀，视频上传很糊。
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今 天 练 背 。
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身高一米六，体重120斤，健身两年半，臂围27。喜欢玩原神。
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【禹子健身课堂】入门级 健身补剂
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原相机 往期健身碎片。
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30出头，陪儿子练翻跟头，40不到，玩起滑板。原来我以前还会倒立呢，真牛哈哈哈
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锻炼日常，今天练胸。
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【禹子健身课堂】入门级 练不练腿别纠结，爱练不练
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《重 大 更 新》
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马上“刚满18岁” 记录下17岁的状态。身高1米52，臂围突破39.5。体重130斤，明年加油！
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17岁，刚接触健身，新手福利期，B友们，我现在这状态可以喝蛋白粉吗？
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健身时长两年半，臂围破30什么水平？
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两年前的健身片段，新手福利期，太弱了
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今天练胸
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卧推全换成10公斤！视觉效果拉满！
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实践证明，天天奖励自己对健身没有任何影响。
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日常日常 今天练肩膀
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【禹子健身课堂】入门级 动作做不对没关系，这辈子也就这样了。
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健身日常
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原相机 健身日常
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咖喱味的《一路向北》
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减肥很难吗？回来我整理下减肥的过程。全世界每个人都知道怎么减肥，只是懒惰阻止了你。#健身干货 #减肥 #减脂前后对比
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艾尔登法环 荷莱露 抽象COS，我觉得我学到精髓了家人们。