原相机 健身日常
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身高一米六，体重120斤，健身两年半，臂围27。喜欢玩原神。
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两年前的健身片段，新手福利期，太弱了
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原相机 往期健身碎片。
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17岁，刚接触健身，新手福利期，B友们，我现在这状态可以喝蛋白粉吗？
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17岁健身日常，新手福利期的好时光。
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健身新手哪个更重要？
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健身日常
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实践证明，天天奖励自己对健身没有任何影响。
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锻炼日常，今天练胸。
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《重 大 更 新》
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小胖子的健身日常
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新手健身要练好手臂
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今天臂围充血破30cm了，简单练个2头肌。
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今天换了家馆子练胸～
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体脂从24到12对颜值的影响
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50公斤哑铃推肩做组的小skip（干货）
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新手练胸这样做
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练了6年结果成了薄肌…………想哭
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想要目标肌群发力感更好，一定要学会沉肩
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如何找到卧推胸肌发力感？【动作纠正】
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小胖子健身，目前体重100kg整，记录一下状态
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臂围27，用50公斤的哑铃（单个），来简单推下肩。
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练胸你去瞎练好了，千万别学我。
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夏季健身人如何清爽又好闻？
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如果你健身不练腿
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17岁新手福利期，50kg哑铃来热个身
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肩宽对身材的影响真的太大了
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四肢瘦肚子大，想改变也挺容易的！
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今天练胸
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刚开始以为又是个奥赛笑容
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【禹子健身课堂】入门级 动作做不对没关系，这辈子也就这样了。
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克里斯 - 5分钟平板支撑训练（每天都可以做）
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肌肉不是练的越多越频繁长的就快
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我的健身日记，酸酸酸，肌肉好酸！
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健身时长两年半，臂围破30什么水平？
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17岁，臂围27，练个手臂，练完回家启动原神。
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183斤到135斤 我花了90天 无数个夜晚的崩溃 不断的自愈自己 终于有勇气站上了 属于自己的健美舞台
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最好的胸肌训练动作vs最差的胸肌训练动作
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4个最烂的健身动作，不要在练了
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如果你没有手臂肌峰