【禹子健身课堂】入门级 健身补剂
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17岁，刚接触健身，新手福利期，B友们，我现在这状态可以喝蛋白粉吗？
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【禹子健身课堂】入门级 别惦记你那健身餐了 吃进医院告诉我让我笑一下
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两年前的健身片段，新手福利期，太弱了
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原相机 健身日常（P没P图看后面器材和柱子就行）
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身高一米六，体重120斤，健身两年半，臂围27。喜欢玩原神。
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《重 大 更 新》
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【禹子健身课堂】入门级 健身教练是智商税吗？
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【禹子健身课堂】入门级 练不练腿别纠结，爱练不练
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禹子教你在健身房装X。
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【禹子健身课堂】入门级 动作做不对没关系，这辈子也就这样了。
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健身日常，天气很热。
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你这50公斤的哑铃也太假了吧！
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水视频，禹子小时候，塔玛青涩。
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今天练胸
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今 天 练 背 。
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近期状态，今天练肩膀，视频上传很糊。
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【禹子健身课堂】硬核级 弯举抓握杠铃杆的小技巧，干货满满
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骑行很解压呀，感受风和自由，不用想烦心事。
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十年前禹教练也瘦过，后来放弃了，没意思。
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猜 臂 围 ？
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今天换了家馆子练胸～
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锻炼日常，今天练胸。
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【禹子健身课堂】进阶级 我练二头弯举手腕拧伤？和发力方式有关！简单介绍一下常见发力方式
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【禹子健身课堂】入门级 健身计划安排
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我这用的是道具杠铃片，演戏用的，实际没多重
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新手福利期细狗，人生初体验之挑战100公斤卧推！拼尽全力艰难战胜！热血沸腾！
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卧推全换成10公斤！视觉效果拉满！