减肥打卡第四天，已瘦2.2斤，减肥就是七分吃三分练，干净饮食，健康减脂
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瘦了50斤的变化，七分吃三分练，主要还是饮食#减肥前后对比图 #减肥vlog #以前vs现在
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以前快200斤的时候，也只是感觉自己有一点胖，瘦了之后反而看着肚子上的肥肉越看越难受，再看自己以前简直不忍直视，
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胖子不要轻易去减肥，因为你会发现，瘦了真的停不下来#我的减肥日记 #減肥 #减肥vlog
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好多朋友看昨天吃饭的脸部对比说以前也不胖呀，其实只有我自己知道我和以前变化有多大，可能没有变帅，但体型确实变好了#以前vs现在 #蜕变过程 #前后对比
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吃瘦了50斤，小胖吃一天馒头会怎样
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减肥肯定是运动了会更好呀，七分吃三分练，如果你觉得运动太难，那一定要控制饮食
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放松饮食一个月，体重再次突破144斤啦，好多朋友讲会不会反弹按我目前这个情况来看，想反弹也挺难的#放纵餐＃减肥vlog #体重管理
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你们多久一次放纵餐，我好像尴尬了，基本上一周三四次了。减肥人加油
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虽然瘦下来有点变老，也没有很多肌肉，但是这也是我努力了的结果，继续加油吧#以前vs现在 #减肥前后对比图 #蜕变过程
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不敢想象这是半年前的我，吃瘦了50斤的变化，我也想看看你们努力的成果#减肥前后对比图 #减肥打卡 #拍照就是将瞬间变成永恒
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减肥实践，想减肥饮食绝对是关键。听100种方法，不如跟一个胖子瘦下去。
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回头看，减肥好像也没想象中的那么难，困了自己十几年的肥肉，好像几个月也解决掉了
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其实真的瘦下来了，你会发现减肥真的不难。原来以前自己惧怕的不过是自己的内心
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减肥就是让自己慢慢掌控自己的身体，这种掌控自己的感觉会令人非常愉悦
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每天多吃一粒米，都要说声对不起，今天功过相抵，减肥挑战第21天，已瘦9.6斤，继续一起打卡吧
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减肥其实没那么难，刚开始什么都不敢吃，到现在家里有啥吃啥，减肥最终一定是生活化
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夏天快到了，减肥开始了吗，120天瘦了36斤的变化，短短15秒，我用了4个月，虽然不是很棒，但瘦了#我的减肥日记 #减肥日常vlog #一起减肥打卡
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放松饮食一个月了，体重变化，目前稳定在71，这个发型真的是每天看都感觉不一样#蜕变过程 #以前vs现在 #前后对比
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五一假期你们减肥继续吗，假期第一天，吃吃吃的一天，马上就75了，加油哇
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不知不觉已经快三个月了，瘦了30斤，这次居然坚持了这么久，加油
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饮食决定你瘦不瘦，运动决定你瘦的好不好看
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每个减肥人都是可以瘦下来的，不用怀疑自己，希望这个100天可以给大家带来动力
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五一小长假来了，你们还准备减肥吗？减肥靠的是调整饮食结构三不是说挨饿。吃对了，吃撑都能瘦
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减肥其实没有什么捷径，谁都知道就是少吃多动，主打就是要坚持，胖不是一天胖的，同样瘦下来也一样，加油，为了更好的吃
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我瘦下来主要靠的就是调整饮食习惯，营养均衡少吃，不是节食，运动偏少，我想大多数小胖应该也一样#我的减肥日记 #减肥经验分享 #自律遇见更好的自己
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以前多次减肥，都是越减越肥，这次成功减掉40多斤，减肥不怕减得慢，就怕放弃，加油减肥人
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挑战两个月减肥30斤，89kg减重到150，普通人减肥日记
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两个月减肥30斤，第36天，已瘦17斤，加油马上下80了
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好多人以为瘦下来要很大的运动量 ，想瘦下来，七分吃三分练，运动能够帮我们体型更好，饮食决定能不能瘦下来#我的减肥日记 #减肥经验分享 #自律遇见更好的自己
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来晚了的一天，正常两天饮食在外面吃，看体重会怎么变化
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小胖，该动起来啦，收藏100种方法，不如跟一个胖子三个月一起瘦下去
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减肥第49天，已瘦20斤，放纵餐后涨了两斤，不要怕，一天吃回去
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减肥4个月了，快到目标了，你们减肥都减了多久，减肥路上有什么踩坑吗
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从一个胖子瘦下来是真的快乐，以前将近200斤，中度脂肪肝，尿酸6001瘦下来感觉好像都没了，自信且美好
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虽然最近一个月胖了点，但是不自律是真的令人快乐，没有运动➕享受美食的一个月#蜕变过程 #好好吃饭 #说瘦就瘦
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瘦了38斤后发现脸和肚子瘦的最慢。加油减肥人，一个暑假的时间，让自己成功改变一下吧
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减肥中间胡吃海塞两天，明天体重会有什么变化，加油，减肥人
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两个月减肥30斤，第37天，已瘦17.4斤，减肥人的一日三餐
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两个月减肥30斤，第32天，已瘦15斤，这两天运动减少一点，主打饮食
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今天碳水又是高的一天，其实减肥路上的快慢，还是自己有没有努力，持续向前冲