V
主页
京东 11.11 红包
减肥4个月了,快到目标了,你们减肥都减了多久,减肥路上有什么踩坑吗
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
吃瘦了50斤,小胖吃一天馒头会怎样
过年期间如何避免长胖,好多兄弟,最近应该和我一样,都已经开始在胖的路上了吧#我的减肥日记 #减肥vlog #体重管理
吃瘦了五十多斤的胖子,好多伙伴问怎么瘦的,其实也总结了一下饮食方面的心得,主要还是饮食为主
年初的时候还是一个天天吃吃喝喝开心的小胖子,年尾就变成了一个瘦下来的老年人#以前vs现在 #减肥前后对比图 #爆改
好多朋友看昨天吃饭的脸部对比说以前也不胖呀,其实只有我自己知道我和以前变化有多大,可能没有变帅,但体型确实变好了#以前vs现在 #蜕变过程 #前后对比
放松饮食一个月了,体重变化,目前稳定在71,这个发型真的是每天看都感觉不一样#蜕变过程 #以前vs现在 #前后对比
身体不会欺骗你,也不用假装努力,回想一下自己真的少吃了吗?真的改变自己的生活习惯了吗#我的减肥日记 #自律遇见更好的自己 #体重管理
回顾我的2023,今年年初的目标好像就完成了一样,就是瘦了#以前vs现在 #蜕变过程 #变化大吗
放纵久了真的会磨灭人的意志,年后恢复自律20天只掉了九斤,要继续努力了#我的减肥日记 #减肥能有多难 #自律遇见更好的自己
越接近自己的理想目标就会越来越松懈,会忍不住去多吃或者放松,虽然会有波折但还是要往目标走#我的减肥日记 #减肥vlog #体重管理
某种程度上,减肥就是把以前吃多的一口一口,少吃回来#我的减肥日记 #体重管理#减肥经验分享
年初的我穿衣服要4xL,年末的我居然能穿M码#以前vs现在 #减肥前后对比图 #蜕变过程
这个角度看50斤好像变化不太大#以前vs现在 #蜕变过程 #前后对比
过完年胖到了155,节后继续减肥到135,一起加油自律起来#年后减肥 #蜕变过程 #我的减肥日记
你们都是为了什么瘦下来?我瘦下来依然觉得还是想要享受美食,还是会很馋#我的减肥日记 #体重管理 #减肥路上的绊脚石
冬天果然会食欲大增,虽然胖了一点,但是放开吃确实挺快乐的
今天被迫无奈,液断一天给大家做一下测试,效果怎么样,看谁还说自己喝水都胖
上次吃一天汉堡瘦了1.4斤,今天再次尝试一下汉堡减肥法
刚开始面对饮食是真的不知道怎么吃,就各种看别人,后来慢慢自己吃的,有经验了,也瘦下来了,瘦了以后面对饮食就更加不再焦虑
像我们这种大胖子减肥,其实就是控制饮食,上来高强度的运动,最主要的是能不能坚持,控制饮食瘦下来,体型可能不太好看,但是身体已经恢复健康了,脂肪肝和痛风都有所好转
好多人都在纠结,没时间运动,怎么瘦下去,其实瘦下去真的和运动有关吗?关系真不大。 #我的减肥日记 #减肥打卡记录 #减肥逆袭
减肥不要焦虑,要么享受改造自己的过程,要么就是享受当下#我的减肥日记 #减肥vlog #减肥前后对比图
减肥就是与自己在做斗争,控制自己自己的一个食欲,又是放纵的一天#我的减肥日记 #减肥vlog #日常vlog
以前快200斤的时候,也只是感觉自己有一点胖,瘦了之后反而看着肚子上的肥肉越看越难受,再看自己以前简直不忍直视,
其实卡平台其实一个很正常的事情,不要太过焦虑,放轻松,无非就是一周呗,坚持下#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #自律遇见更好的自己
胖的时候最怕去医院,每次都能给你带来一点新的不一样,听得最多的就是你该减肥了
区区50斤而已,没想到今年变化这么大,之前有朋友讲换个发型,新的发型来啦
其实减肥没有什么捷径,就是七分饮食三分运动#我的减肥日记 #蜕变过程 #减肥vlog
50斤真的能改变一个人,瘦了以后真的是那种充满自信,以前不敢拍照,现在都随便拍了
100天足够进行一场减肥逆袭,要不要让自己来一场? #减肥前后对比图 #减肥前后 #減肥
这个夏天最大的感受就是,我好像真的瘦了,瘦下来确实很好,所以如果还在坚持,请一定不要放弃
不管哪种方式瘦下来,只要健康的,都是很酷的#我的减肥日记 #减肥vlog #体重管理
放纵了也不用焦虑,本身就是一个减减长长的过程#我的减肥日记 #减肥vlog #日常vlog
两个月减肥30斤,第32天,已瘦14.4斤,已经减肥一个月了,对比最初的你有瘦吗
有好多老哥都讲胖怕了,真的从大体重的瘦下来的没有谁会想再让自己回到那个体重#我的减肥日记 #减肥vlog #体重管理
120天瘦了36斤的变化,假设我都可以瘦下来,你有什么不行
饮食决定你瘦不瘦,运动决定你瘦的好不好看
刚开始减肥,真的很难受,时间时间久了慢慢就习惯了,会发现运动能力也增强了,自己运动也不会像以前一样那么难受了,走路磨大腿,不敢抬头挺胸
经常有朋友问放纵过后该怎么恢复,恢复自律一天体重能恢复多少?#自律遇见更好的自己 #放纵餐 #我的减肥日记 #体重管理 #内容启发搜索
虽然最近一个月胖了点,但是不自律是真的令人快乐,没有运动➕享受美食的一个月#蜕变过程 #好好吃饭 #说瘦就瘦