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瑜伽动作:猫伸展式
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瑜伽动作:猫伸展式
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猫牛式5分钟,让你清爽一整天!
【纪录片】瑜伽 印度传统医学-YOGA, TRADITIONAL MEDICINE OF INDIA
大猫伸展式 趴不下去怎么练
清晨空腹100个,一个月后你会发现,腰细
猫背伸展——提升脊柱骨盆灵活性,改善腰背痛
初学者开龙脊
和我一起做!星期天早晨的伸展运动!
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瑜伽动作:乌鸦式
普拉提入门动作 Cat 猫式伸展
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瑜伽动作——半月式
瑜伽动作:三角扭转伸展式.这套入门练习适合没有任何瑜伽练习基础,想通过一些简易练习了解瑜伽的朋友们,你不需要任何辅助工具,只需要带上身体和一个开放的心态来体验
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拜日式12遍
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风吹树式
瑜伽大猫伸展易错点 防止腰疼呦~
瑜伽—猫式伸展
今天的小练习:猫式,八肢点地,蛇式,婴儿式
瑜伽动作:骆驼式
康复师指导下的猫式伸展,和自己练的有什么区别?来看看上课实录片段~
猫咪带你做猫式伸展(没玩健身环的日子就做一组keep拉伸吧)
瑜伽动作——三角扭转式
瑜伽动作——兔式
瑜伽动作:快乐婴儿式
动作瑜伽:猫式。瑜伽练到高深就是一种艺术,柔韧的身躯,娴熟的技巧,美轮美奂
瑜伽动作:侧平板支撑