凤舞课堂教材技巧侧手翻二分解
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凤舞课堂教材之技巧倒扑虎分解
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凤舞课堂教材技巧下脸
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凤舞课堂教材之技巧侧肩倒立分解
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凤舞课堂教材之素质腹肌二（仰卧双前抬腿、平地卷腹、两头起）
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凤舞课堂技巧抢脸分解（摇摇船分解、摇摇船屈膝弹撩腿、重心转换练习）
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凤舞课堂教材技巧之直倒立分解一
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凤舞课堂教材技巧侧手翻一
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凤舞课堂教材之技巧分腿小翻分解
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凤舞课堂教材之中级素质背肌二
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凤舞课堂教材技巧之胸倒立分解
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凤舞课堂中级前腿一（前压腿、地面前踢腿、地面扳前腿、地面压踢扳、上前压腿）
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凤舞课堂教材之素质腹肌一（仰卧起坐无辅助、吸腿转腰、仰卧起坐接转腰）
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凤舞课堂教材之北舞八级一（擦地、维吾尔族舞）
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凤舞课堂教材之技巧软叠筋
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凤舞课堂初级上教学视频（腰、压后腿、压前腿、压旁腿、跪立半腰、站立半腰）
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凤舞课堂教材技巧肩倒立分解二
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凤舞课堂6把上压前腿
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凤舞课堂中级前腿二（墙上压前腿、地面高压前腿、把上悠踢前腿接抱腿、中间扳前腿）
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mei凤舞课堂教材之北舞八级二（大环动、吸伸腿）
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凤舞课堂中级肩（耗正肩、耗反肩、甩肩、过肩、转肩、跪地拉肩）
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教程在后面哦～
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