京东 11.11 红包
人在低估的时候，只要你肯走，往哪走都是上上坡，努力前行，不经历风雨怎能看到彩虹，加油
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没有天生的王者，只有不断努力的凡人
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梦想是不会发光的，会发光的是追梦的我们，加油
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每一步的跨越，都是成长的印记；每一秒的坚持，都是对自我的超越。加油，奔跑的少年们，未来在脚下，梦想在前方
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不负青春，砥砺前行
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13 公里，54 分 34 秒！向着梦想奋力奔跑，无论距离有多远，时间有多长，坚定的信念永远是我们前进的动力！
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今天太开心了，和粉丝一起全程直播3000米大幅度pb ，这个冬训收获满满，继续努力💪
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即便气温降至零下 3 度，天空还飘着小雨，也无法阻挡我奔跑的步伐
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体育从来不是捷径，加油相信自己
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无论前方道路多么崎岖，只要坚持走下去，就会发现，梦想总会在坚持的尽头向我们招手
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真正的觉醒是一种内在的力量，它能让我们在困境中坚守信念，在迷茫中找到方向。它促使我们勇敢地迈出舒适区，去挑战未知，去实现自己的梦想。
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15公里打卡59分53秒，本周圆满完成任务
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走向成功的道路有人劝我放弃
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挑战深圳中考1000米
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五公里打卡19分58秒
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天赋和努力哪个更重要
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奋斗没有终点，任何时候都是起点，累的熬不住的时候，告诉自己，再坚持一下
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3公里大幅度PB，这一刻所有的努力都值了
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今天15公里全程直播59分31秒，平均配速3分58秒，这周的训练计划圆满完成，下周继续努力
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我走的很慢，但从不放弃
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在这充满朝气的清晨，和一群大哥哥大姐姐们奔跑在阳光下，每一步都充满着力量。“不抛弃，不放弃”，这不仅是一句口号，更是我们心中坚定的信念
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很多小伙伴问我天天跑步，要不要上学，你们现在知道了吧
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四十分钟有氧训练，别害怕朝着光往前跑，梦想在终点等你，加油
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总有一天我们会忘记摆臂抬腿送髋，但我不会忘记操场上努力的自己
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付出自然有回报，如果还没有，那只能说明，你的努力还不够
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3公里打卡，33度天气太热了，后面有点撑不住了。
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在未来的两个月里，我们将置身于这美丽的七彩云南，用手中的镜头，记录每一次艰难的喘息，每一滴执着落下的汗水。欢迎大家来我们的直播间共同见证我们的不懈执着与奋勇奋斗
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倒金字塔训练4公里加3公里加2公里
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今天来挑战苏神的9秒83
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1000米2分59秒，终于PB了
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生来平庸，却也生来骄傲，每一种热爱，都值得全力以赴
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奋斗没有终点，任何时候都是起点，累的熬不住的时候，告诉自己，再坚持一下
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12公里节奏跑，平均配速4分配，拼搏到无能为力，努力到感动自己，加油
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你和国际健将只差十万八千里了，加油吧
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把时间留给热爱的事，任何值得到达的地方，都没有捷径
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不是每一次努力都有收获，但每一次收获都需要努力
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不是每一次努力都有收获，但每一次收获都需要努力
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5公里日常训练，给大家分享一下长跑呼吸方法。
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每个人都会有一段特别煎熬的时光，不必害怕，日出日落，总有黎明
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2023 即将过去，感谢所有支持和鼓励我的叔叔阿姨哥哥姐姐们，在新的一年里，我将继续努力坚持自己的梦想，争取带来更多的惊喜和感动！让我们一起加油共同迎接2024
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五公里18分48秒，状态不好跑的很累