京东 11.11 红包
20240201第691次打卡，体重181斤没变化
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20240527第778次锻炼打卡，搓完澡体重轻一斤多说明身体真的很脏吧
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202207010第304次晨练打卡，锻炼还在继续，明天继续加油
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20220713第308次晨练打卡，昨天竟然穿了内裤去坐地铁
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20220707第301次晨练打卡，每天锻炼成为习惯
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20230616第565次打卡，要不要找个卖内裤的网店合作一下
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20241001第906次锻炼打卡，假期别放松，国庆快乐
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20240404第734次锻炼打卡，假期坚持完成锻炼
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20240515第769次锻炼打卡，线条好不好光线很重要
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20230705第578次打卡
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387次打卡，美女们都会介意老公练成大胸吗？用头撞胸肌没什么好玩的吧。
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20230214第474次晨练打卡
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20230906第614次锻炼打卡，休息五天继续加油
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20220712第306次晨练打卡
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20240411第740次锻炼打卡，我的锻炼没啥技巧，只是坚持罢了
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20240416第744次锻炼打卡，晚上算放纵餐了，吃了很多烧烤和啤酒
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20231213第663次打卡，今天告诉你锻炼能不能壮男人雄风，别在私信问我了
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20220713第307次晨练打卡
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20240314第178次打卡
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20230831第613次打卡，虽然感冒也练一下吧
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20241015第916次锻炼打卡，锻炼后记录身材
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20220729第322次晨练打卡，日常打卡，展示身材
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20220824第340次锻炼打卡，早晨和中午的视频对比，没太大差别。
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20240408第737次锻炼打卡，简单记录
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20220822第338次锻炼打卡，健身房午练，以后早晨录视频记录身材
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20240219第697次打卡，控制饮食的第二天，希望五一之前有大的改变
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20230822第608次锻炼打卡，两只手有挺多老茧了
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20240418第746次打卡，今天继续加油
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20230821第607次锻炼打卡，练的不咋地，打卡在继续
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20220706第300次晨练打卡，别问，问就是腿毛防蚊
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20230326第727次打卡，控制饮食，偶尔的体重反弹，很快就会降下去
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20240920第898次锻炼打卡
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20230111第680次打卡，介绍一下我日常锻炼的内容
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409次打卡，打卡不重要，锻炼才重要。
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20231017第632次锻炼打卡，keep会员第二次跟练
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20240202第692次锻炼打卡
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20220711第305次晨练打卡，深蹲没有白练
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20240227第704次锻炼打卡，控制饮食一周竟然掉称这么明显，期待夏天到来
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20230913第618次锻炼打卡
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20240614第791次锻炼打卡，原来搓澡大叔会算着我下次来的时间
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20231115第646次打卡，感觉西裤显腿长