京东 11.11 红包
从零开始的俯卧撑第49天。抖的厉害啊哈哈。感谢各位观众老爷们的批评指正，我一点点进步了啊，还是很开心的，我也可以做好一件事的。
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俯卧撑第二十一天，就这吧【哈娜酱】
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一年没练俯卧撑能退步到什么地步
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从零开始的俯卧撑第51天。练了这么多天了就这样啊，果然还是不要对自己期待太高了，菜就多练吧。还得练少了
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在学校也能练俯卧撑
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尝试一下钻石俯卧撑。
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从零开始的俯卧撑第40天。我觉得我又可以了，不就是有问题嘛，改。
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从零开始的俯卧撑听劝第七天。肩背+平板支撑 热身＋跪姿俯卧撑。冲冲冲，又发现不标准的问题了，明天再改！饿了，加个餐
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一个赞十个俯卧撑，欢迎来虐，做到去世
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从零开始的俯卧撑第54天。支架来了，我感觉我不会做了。啊哈哈哈哈，好像又从头开始了，不要批评我了，我也发现塌腰，胳膊抖，超伸，手还疼，尽快适应，努力纠正。
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从零开始的俯卧撑第53天。为啥做卷腹组合做的脖子会疼呢。坚持真的好难，老想借着休息的理由偷懒呢。有没有小伙伴可以推荐一下护腕，已经挑花了眼了
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从零开始的俯卧撑第二天
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从零开始的俯卧撑第46天。坚持这么多天的收获就是体态有所改善了，之前含胸驼背好难看，，问：乌龟脖要做什么运动
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从零开始的俯卧撑第十五天。肩背+平板支撑热身＋跪姿俯卧撑。果然上年纪了，大家都开始穿小裙子了，我还穿着秋裤秋衣。
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从零开始的俯卧撑第36天。身体不舒服，休息了两天，再不做就有点说不过去了哈
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从零开始的俯卧撑第二十四天。进步一点点也是进步了吖
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从零开始的俯卧撑第二十七天。
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从零开始的俯卧撑第50天。好像有点退步了呢。
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从零开始的俯卧撑第41天。颤抖的胳膊，希望我能更强壮
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从零开始的俯卧撑第二十五天。今天真热啊。
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从零开始的俯卧撑第42天。最近被嘲讽年龄大，身材差。hhhh，等我强了，一拳一个。哼
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从零开始的俯卧撑第52天。手臂内旋夹紧身体，挺胸抬头，重心前移，我好像做不到，胳膊抖的更厉害了
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穿上校服，我还是17岁
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从零开始的俯卧撑第45天。唉，太心急了。慢慢改了，，有点颓，算了，运动应该是让人开心的吖，夏天运动真的好爽啊，流汗的感觉
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普通人健身只练俯卧撑和引体向上，一段时间后身材如何？
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从零开始的俯卧撑第47天。
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从零开始的俯卧撑第三十天。圆满。今晚做了三组，胳膊颤颤巍巍了
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从零开始的俯卧撑听劝第三天。肩背+平板支撑热身＋跪姿俯卧撑。唔，平板也撑不起来了
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从零开始的俯卧撑第十九天。肩背+平板支撑热身＋跪姿俯卧撑。
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一个月俯卧撑给我的变化。如果你也喜欢俯卧撑，那我们一起来打卡
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只做俯卧撑做出的翼状肩胛，现在才知道有多难看
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从零开始的俯卧撑第43天。被热汤烫到了，手腕子还是有点疼。。秀一下我为数不多的肌肉。哈哈哈哈
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这怕是最丑的谢夫涅了。俯卧撑请个假了，
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从零开始的俯卧撑第56天。天有点热，浅浅做一下吧。还是有点吃力，哈哈哈哈，坚持一下，做不对，真的会练大斜方肌吗
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从零开始的俯卧撑第38天。
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俯卧撑请两天假了。这几天回老家收樱桃了。果农太难了，，辛辛苦苦赚个几十块钱。一块钱一斤甚至5毛钱。唉
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从零开始的俯卧撑第55天。有点适应支架了，做的比之前顺一点，多一点。有观众老爷建议我剪短头发，走型男路线。。我觉得不太行，
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大家评价一下这俩个人哪个俯卧撑做的标准
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高中女生，猜猜臂围
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找点事做。 腹肌养成打卡第一天
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从零开始的俯卧撑第44天。感觉问题越来越多。。简直就是问题典型了。问：左胳膊弱好多怎么办。啥时候能引体向上啊