再好的球技也抵不过岁月的痕迹，保持好身体状态让自己多踢几年。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
足球爱好者下肢弹力带训练。
...
中途休息练一练
...
正脚背大力射门
...
观察（上）踢球一定要开心。
...
踢球要怎么练核心，这里全部告诉你。
...
踢足球爱好者提升速度与爆发力的训练。
...
1v21踢球
...
坦克调头（上）快乐足球开心就好。
...
再忙我相信也会有时间保养身体。阻止你前进的无非是借口罢了。
...
踢完球得兄弟都懂
...
足球爱好者如果一周仅踢球一次，没有其他运动，那么对身体而言属于突发性的#足球
...
足球爱好者髋关节活动度系列，进阶做不了可以做上期初阶
...
哪个让你最遗憾？
...
80米长传挑战！
...
不要去对任何一个动作报有敌意，存在即合理
...
踢的都是球而已
...
对得起热爱，对得起身体
...
开炮（下），踢足球嘛开心就好。
...
包含了核心旋转，单腿稳定、关节联动的2个对于足球很好的核心训练动作。
...
Adidas X系列足球鞋。
...
边后卫踢中场的样子
...
踢球啦！双腿一夹，扎个马步。
...
来点细活。最后一个你认为犯规吗？
...
满脑子都是这个动作
...
球星？
...
足球赛后娱乐，连续射门8脚不剪辑。
...
爱踢足球请善待腹股沟
...
踢球的都要练
...
踢球者日常训练，希望你的日常训练计划不是胸肩背腿手
...
边路突破小技巧
...
你说你喜欢足球？
...
踢个开心快乐足球
...
长传球技巧
...
在家4个实用足球练习 球感是要练出来的
...
爱踢球，请让你沉睡多年的脚趾头动起来，参与到你的动态中
...
外国人队（中）原声第一视角踢球。
...
外国人队（上）原声第一视角踢球。
...
踝关节刚性提升训练
...
新手足球练习正脚背，就要反复用30.40%的力量重复刻意的练习，慢慢你会拥有自己的射门风格⚽️
...
踢球得跑