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手脚冰凉寒气重?找到这俩纯阳大补穴,每天按揉,激发一身阳气,回春长寿!
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倪海厦,冬季手脚冰凉的小妙招
如果你常年手脚冰凉,那就很危险了!!!根本原因是因为体内阳气不足,阳不足而生阴实,久而久之就形成肿瘤,癌症
长期久坐要注意!学会这一招,疏通腹股沟,清理人体下半身垃圾!
肾乃先天之本,学会这一招,补肾养腰,健脾理气!
气血不足怎么办!记住这一方,行气活血,清除血中淤堵!
气血一足,百病全消!学会这一招,让你气血充盈,面色红润不怕冷!
双脚冰凉却出汗?打开脚底扶阳口,补气益精,阳气喷涌而出!
手脚冰凉是阳气不足,阳气不足的人,五分钟教你快速升阳气!
传统御寿养肾操,每天坚持练,强健腰肾,活力满满!
每天拉筋两分钟,全身经络都打通!最有效的拉筋作用,拉通12根经脉,体内百病全消除!
冬日进补不如养肾!学会这一招,养肾补血,强腰固肾!
眼睛老花,视力退化?学会道家刮天目,滋润双眼,缓解眼疲劳!
养生古术开龙脊,每晚来一遍,改善后背僵硬,脊柱更灵活!
少林绝技“伏虎功”,一个能顶10个俯卧撑!每天坚持练,提升腰腹力量,身体更结实!
养背就是养命!每天10分钟,打通督脉,生发阳气,全身温暖不怕寒!
脾胃不好怎么办?饭后常做乞丐蹲,改善脾胃不适!
膝盖疼痛最怕1个动作,每天坚持练习49下,滋养膝盖,预防关节退化!
反复崴脚?坚持这个踝关节锻炼法,每天20下,强化踝关节,强化脚踝力量!
不花钱养肾法!每天坚持这么做,固本培元,强腰健肾!
骨正筋柔,气血自流!学会这一招,畅通经络,舒展全身,身体越来越舒畅!
人体自带美容穴,每天坚持按,面色红润有光泽,皮肤白皙透亮!
手脚冰凉?其实是气血不足!按摩两个穴位,温暖整个冬天
阳气不足老得快?人体有2个“纯阳大补穴”,从根上补足阳气!
脾胃虚弱不消化,试试按揉四缝穴,疏通三焦,清泄胃热!
人体自带“阳气窝”,每天拍一拍,畅通经络,气血大升!
人体有个“清道夫”!每天3分钟,疏通淤堵,排出废物!
气功大师传下的白云坐,每天坚持5分钟,打通全身经络,纠正体态,浑身舒畅!
手脚冰凉,试试这个办法!
冬季是养肾黄金期!学会7个传统养肾法,强腰健肾,浑身有劲!
肝火旺盛怎么办?经常按摩侠溪穴,疏肝利胆,降肝火!
常按这一美容穴,每天3分钟,面色红润,0成本抗衰老!
十六岁易经中医少女,古灵精怪!
🐍解决脚黄脚臭,蛇姐来支招!让你自信满满!💖
前列腺不好的人,学会这个拍打法,疏通腹股沟,前列腺1天天干净