用目标衡量进步，而不是其它纬度
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降了6kg体重，明天小组先试试水
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训练条件不是阻止进步的原因
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本毛睿又回来扯皮了
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目标行为一致。比如说想变大就过来看视频
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赛前专属挺胸高位下拉
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为什么你这么短？！
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把我们的注意力放在该注意的地方
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大胆，努力去做。
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明年继续进步
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不会做高位下拉
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拒绝毒鸡汤 做自己。
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人生短暂，多为自己
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我要不要顶峰收缩？
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经典视频你知道吧
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如何评价这个高位下拉
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天天双杠臂屈伸 那玩意你们真做得好啊
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只有是否合适，没有对错
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库存，只不过是让你们别忘了我帅的时候
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你要知道你在做什么
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新的一岁我们心想必达
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努努努努力
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推上胸真不是必须上斜
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菜就多练
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小学生或许得做选择，但成年人可以两个都要
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二头弯举小技巧
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今晚看情况更新
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慢慢来，我不急
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到底该不该组组力竭，干死自己？
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咩咩人的咩咩汇报
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首期训练长视频他来咯
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预赛的错误设定
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以后不练二头了，练了也不长
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久违的更新，看这时长就知道是什么系列了吧
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坐姿器械划水
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我吐了 8kg上来了
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今年训练容量和吃饭拉上 踏实一年试试
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不知道更新什么长视频了，给点建议哥哥们
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薄如蝉翼 继续努力
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各位大佬周六的晚上好
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昨天差点以为自己咩咩了