周一练胸，徒手负重双杠臂屈伸，推荐自配负重腰带
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这谁受得了
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双杠上的俯卧撑
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10分钟枯燥的训练，引体和双杠臂屈伸轮着
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徒手练胸之解剖学体位双杠臂屈伸
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【基础训练】双杠臂屈伸
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双杠臂屈伸
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年龄42体脂率18运动10年以上，因为爱！
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室外运动，被蚊子咬了屁股，除此之外都挺好
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很久没到这块场地溜达了，双杠太高体验不好
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臂屈伸
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儿子说“爸爸为什么你的肌肉跟真的不一样（看着视频问的）”他还说音乐很好听
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双杠臂屈伸接雨刷
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男人，应该心胸宽广
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土直老男的俯卧撑
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硬不硬！
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大家都是性情中人
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练好腹肌才能有个好腰
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一周没练，胸小了
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晨练
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陪练
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胸
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练胸
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年纪大了，向内修炼，把所谓的张力收一下
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靠墙倒立撑
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自重胸肌训练
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现在满脑子都是训练的欲望，可这身板哪儿受得了啊
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周末，阳光正好，和小子晒太阳
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尽情释放吧！
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靠墙倒立撑
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厦门，冬天也快到了
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把胸襟打开
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厌倦了这样重复的展示，也许这就是很多人健身坚持不下去的样子，所幸对于健身我还在坚持
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晨练自重推力
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运动完的日光浴
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大叔
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【退伍兵哥哥】蜜桃臀肌肉兵哥哥
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周一早安，加油！
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崽重俯卧撑
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一次一次地尝试，找到肌肉发力的感觉，绝对的掌控力为之着迷
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出发上海