街健两年半，终于能上杆！！！原声大赏！但是粘滞了一个世纪………
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这个初中生是什么水平
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没练过双力臂 第一次尝试拉上去了
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北大什么时候混进来了一个这么恶心肌肉男？
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纯街健的背 谁能与我一战
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百练不如拉伸…
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一个高富帅的励志蜕变之路！
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最难的自重深蹲-----龙蹲！！！超详细保姆级教学视频！！！想学吗？还不进来看看！看过等于练过！
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如何渐进式学习街健动作
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17岁高三生，能做18个引体向上什么水平？
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【十年徒手经验】街健入门练什么方向进步最快？
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双立臂可以做十几个，但他我只可以做一个。
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双力臂可以说是街健的入门票。
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练的是自信和笑容 肌肉只是附属品
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你与 双力臂 之间，就差一点技巧！
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新手膨胀期肯定要天天记录啦
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新手就是喜欢上重量
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当我回到街健梦开始的地方，突破了19个高质量不停顿双力臂！！！
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双力臂见多了，给你见识一下单力臂
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做20个引体什么水平？
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16个不标准引体向上致敬我16岁的青春！
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强者从不抱怨环境
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恭喜你学会双力臂，请完成这个动作
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不练这个技巧，很难学会双力臂
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「bzwang43」7岁女孩连续做31次引体
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那些没有天赋的人呢？他们的人生难道一开始就浪费了吗？！
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我每天训练到吐，他们却说全是天赋……
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做个引体向上一不小心做成了双力臂
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引体向上越拉越高的秘诀！
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每天锻炼一个小时看看过完暑假有什么变化
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一个动作告诉你什么是双力臂
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极限平衡术
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先天细狗圣体 外胚型的无奈
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臂围终于突破30了
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30个引体向上，能做的人很多，但能像我这么丝滑快速轻松毫无压力做完的人，没几个！！！
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16岁能拉一个引体什么水平？
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经常拉伸的好处
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练胸普遍的错误
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60斤负重50个
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20次不标准引体向上吊打全网死肌肉不过分吧？
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皮囊不一定完美，但灵魂足够高贵！