内观流线下团课，降阶版腿部力量练习。
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和内观流小伙伴一起流动《说散就散》。
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内观流初学者练这个，慢慢打基础。《You will be my love》基础串联流动。
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内观流《偏爱》，三毛说：“我要的爱不是有多爱，而是你的偏爱和例外”。
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口令跟练|《不如见一面》完整版，慢拍走心序列。
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0️⃣基础学内观流：半月式做不稳的看这个❗️
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口令跟练|内观流《千千阙歌》。
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见与不见，都不会想念。《不如见一面》音乐流。
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内观流练习经验分享：从僵硬到丝滑，我花了1.5年时间，我可以你也可以！
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内观流小白&初学者不会转肩划手的练这个❗️练完还不会找我❗️
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练内观流做不了脚锁？用这个方法一周搞定！“穿上”足弓训练器每天绕垫子走20圈，一周成功启动脚锁！内观流初学者必看～
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0️⃣基础学内观流|基础流动课。
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看不到光的时候停下来想想自己要什么，那就是光的方向。
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口令跟练|内观流《童话》，听着会心疼会哭的歌。
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口令跟练|《告白气球》内观流。
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张碧晨《道别》歌词诉说感好强，是道别也是等待。
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到此为止吧，爱你是全场梭哈。《Things you said》原创片段，完整版请翻主页（发过）。
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内观流力量练习，每天十遍，一个月力量爆发式增长！
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《Find what you are looking for》完整版。
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内观流《黑暗侵占》，粤语歌真的好爱啊！
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方力申&邓丽欣《好好恋爱》。
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我不相信爱，但我相信你。治愈系内观流《Love is just a word》。
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等风来不如追风去～原创流《去有风的地方》。
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内观流初学者入门必练的手锁练习，快get✅。
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流动不稳练这个！100个小白亲测有效～每天20遍，一周见效。
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口令跟练|内观流《偏爱》。“我要的爱不是有多爱，而是你的偏爱和例外”。
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流动质感提升练习|内观流进阶课。
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0️⃣基础学内观流|先练稳定，再练质感。
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内观流线下精品小班课。
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基础流每日一练|后弯基础：肩胸灵活练习，肩胸受限多练这个！
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17年前的广东歌有多好听！“我们这结局太不堪，分不清真假的爱恨......”词曲好绝～
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恋爱会输，好好工作才是稳赢！但不妨碍歌好听，《好好恋爱》内观流串联（原创）。
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0️⃣基础学内观流：不会转肩划手的练这个❗️
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0️⃣基础学内观流|内观流线上小班课。
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内观流口令跟练｜《喜欢你》（年会版）。
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0️⃣基础学内观流|线上小班课。
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也许你不会懂，从你说爱我以后，我的天空星星都亮了......——光良《童话》。
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每天练5遍，一个月让流动更丝滑更有美感。
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说减肥时天下无敌，要练习时有心无力。今天你练习了吗？
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口令跟练|西域男孩《My love》，8090的青春。
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口令跟练|中国风内观流《霍元甲》，融合武术和戏曲身段，太高级了吧！