京东 11.11 红包
居士偶得一部武功秘籍，就地练习，能成为世外高手吗？
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山里啥稀奇古怪的都有，这个小东西自我防护意识很强，还好老修行很少用动物入药。
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这一式，练之前先把P股垫起来，左三圈，右三圈。练过的人都知道对打坐帮助有多大！
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强调吸气呼气，是道家养生非常重视的。没有练过的人，真的像听“神仙对话”。
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今年野生鸡头黄精太难收了。产量少，山里人还不愿意挖，零零散散这才收了不到1000斤，把小的一挑，估计"黄精膏"100斤都熬不出来。
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道家“导引术”并不难，老修行将这一式跟大鹅联系起来。简单3分钟，身体就可以得到舒张。
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牛爷分享自己练得道家引导功，练过道家功夫的，几分钟内就能感觉到气的运行。
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但凡做真正的传统九蒸九晒黑芝麻丸 ，一定有自己的天然晒场。如果没有，那只能叫“久蒸久晒”。
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再度相逢，一个教的仔细，一个学的认真。
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都说武当玄武拳难学，看来还是练少了！
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红枣这样蒸着吃，一颗顶十颗，女士在家也可以蒸
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九制黄精制作其实就是人工陈化的过程，养生最好方式就是以食代养
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罗映智道长，春秋大刀展示
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武当山深山里的银杏树，据说3000多年了
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怀疑老修行采中草药是在作秀？看看这林子！根本没有路。给大家采药，老修行虽然岁数大，但还是走在最前面探路。
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冬至，吃不吃饺子不重要。对于药人，能采到冬至日最重要的中草药女贞子那才是美事。
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武当太极享誉全球，老外争相学习，未来肯定会更流行
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外国小伙师从少林，小炮拳打的颇有气势！
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外国光头大哥演练武当绵掌，看来功夫也不差，是个练家子
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外国道长大刀练习，轻缓柔厉，一寸长一寸强
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打坐前，按着这2式，打开关节。照着学，一点都不难！
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道长多才多艺，除了内家功夫，古琴也是相当出彩
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不佩服不行啊，前天吃了一个生腌地黄，今天来个生腌黄精 。神农本草经里的中草药 上品部分，几乎被生腌完了。
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老修行总是告诫我们，做九蒸九晒一定要认真。风雨来了要遮挡，阳光烈了要盖网，要像照顾小孩儿一样，细心看护。
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古稀之年，身法刚劲威武，多少后生能做到？
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心情烦躁郁闷，抓了一把谷里的九蒸九晒黄精和灯芯草一起煮
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阴阳之道，物极必反。
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#武当山＃ 天仙岩，若不是损毁严重，不说
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中草药 薏苡“祛湿”以山药拌，道家常谓“神仙粥”。
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蒸晒合宜，阴阳交融，心正行勤则仙粮可成
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红枣蒸三次再吃，更容易吸收，女士吃一颗顶5颗生红枣
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万物随心造，用心和不用心做出的东西真的不一样。
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做九蒸九晒黄精，所有工序都是人工，确保大家吃的健康安全。
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这种说法还是第一次听说：“太阴之草有DU，太阳之草可延shou”。
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一桶蒸晒60斤黄精，足足七桶，如果换成米，蒸一桶够半村的人吃了。
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道家古法炮制传统工艺，认识的当个宝，不认识的当草
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气红不足怎么喝？ 黄精搭配这四样 越早喝越好
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动功学不会，静功又说静不下来学，整日求医问药不如平日多练功
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果然如老修行所说“慢工出细活”。不枉费柴火熬了60多个小时的纯天然无添加黄精膏 ，黑红透亮，滴水成珠。
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这是武当山历史悠久的中药之一，扁球性根块。常人遇到别乱用
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洋弟子演示武当18式太极拳，动作沉稳，功力很高