弯举34kg
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半年了，内侧终于进步了
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德文提数据28kg（记录）
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本人在神奈川的比赛和切磋
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集训前后......
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腕力抽象志什么时候有我
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企图驾驭35kg的哑铃
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别问，问就是练腰的
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磨一下筋骨
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高二VS高三
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养老
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弯举20公斤——我的极限
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首次S腕集训
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翟同学胜利合集
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富阳集训，高手切磋
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神秘高手据说有德文三成实力，定秒双手湖南冠军
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靠墙弯举22.5公斤，有点抽象哈哈哈
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左边指腕太强了，只能勾
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富阳腕力切磋，惨遭被定
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切磋不分输赢，娱乐娱乐
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赢得太少了，掰个同学过把瘾
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得甲流退烧后的第一练
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这手臂在人类什么水平
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自己什么鸟实力不切磋一下怎么知道
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弯举20kg不丢人
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30kg腕力弯举+超人俯卧撑
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硬拉腰折教程
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顶他鸭的
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这样掰手腕什么水平
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翟同学VS工地热血男儿
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富阳集训第四次
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大家看看我做的旋前标不标准
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腕力专项，24kg
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尝试一下更重的重量
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不标准弯举24公斤
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13岁初中生只能弯举36公斤
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第一人称掰手腕2
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弯举18kg
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4月14父子切磋完整版
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掰爽了
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小重量弯举，打造精致手臂肌肉！