孩子们很厉害，青出于蓝胜于蓝
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
陈式太极拳最基本、最难练的五个动作
...
前招和后招的劲力必须劲力要整，不能散
...
老架一路最后一段
...
单鞭一势最为雄，肩靠肘打法更巧
...
要想把云手练到位，必须掌握这个关键点
...
这个翻花舞袖真猛啊
...
这段集体拳太精彩了
...
翻身上挑肘是踢二起的开路先锋，认真对待方能发挥威力
...
小擒打的裹缠劲，你知道多少？
...
老架一路的旋风脚是这样练出来的
...
拗步接掩手肱拳的要领
...
二起脚要想踢的又高又狠，轮臂很关键
...
玉女穿梭你不知道的肘法
...
裆走后弧的两点重要性！
...
退步中的缠丝劲
...
斜行的核心要领
...
太极扇打到这个程度也算是高手了
...
谁看了王小坡在省运会上的这套56势，都觉得得劲，过瘾
...
缠丝劲在太极拳中处处都要体现，这个动作更为重要
...
太极拳的基本功真的不可小视，大道至简！
...
小擒打的妙处
...
掌握抱头推山的要领，推出去的劲力就威力无比
...
上步七星的劲力
...
虚步缠丝的要领
...
先移重心再转腰是关键
...
缠丝劲在斜行中的用法
...
新架一路前五势和老架一路前五势有什么技术上的区别？
...
缠着走着，缠丝劲裹在其中
...
太极拳的起势到低练什么？
...
你会打白鹅亮翅，但是这个动作的劲力你知道如何用？
...
第二金刚捣碓的关键点
...
39℃的晚上练拳是什么感觉？
...
雀地龙的仆步要把脚尖随身而转，这样不伤膝盖
...
新架一路六封四闭难点“叼托”，老师详细分解教学，值得收藏
...
野马分鬃的转换更要注意棚劲
...
陈氏太极剑快慢相间、刚柔相济，要想练好真的不容易！
...
打太极拳的背折靠发力时，放松后威力更大！
...
老师随机晨练这段拳，发力冷脆、快慢相间，刚柔相济
...
太难得了：沉侵式懒扎衣教学，收藏学习
...
白鹅亮翅的注意要领