因为肥胖变的很自卑，现在瘦下来后才好一点了
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减肥140斤的声音前后对比，有很明显的差别！
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以前减肥瘦下去一点我才敢对镜头说话，很自卑，说话也不自然
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网上申请了灵活就业社保，以后自己交社保，老了也有保障！
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减重140斤，一天都吃点啥！
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倪大师祛湿太牛了！坚持半个月变了一个人，效果绝了
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免费送的饭太少没吃饱，自己花钱又买了一份馄饨，今天休息了
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300斤的时候我减重90斤才敢出去上班，胖的时候我很自卑，怕见人，怕出门……
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以前减肥的时候是真的爱吃饺子，运动记录走4公里竟然用了1小时......
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从6XL到现在的2XL衣码的转变，现在的我自己可以买自己喜欢的衣服了！
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这几天早上下班一直买包饭吃，觉得很好吃拍一下！
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以后每天下班吃两个鸡蛋一根玉米一杯豆浆多多补充蛋白质！
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短短几秒，是我奋斗200多天的结果！
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周末吃三个汉堡当放纵餐，累计减重140斤！
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大基数谁跳谁瘦组合！膝盖友好！mizi热身➕mizi全身有氧➕mizi燃脂走➕拉身。60分钟，其中10分钟是热身，大基数减肥一定要充分热身，才能避免运动伤害
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今天28岁生日，惆怅有太多时间被我浪费掉了
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喝一天水体重能有什么变化？
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减肥第12天，平台期5天了
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以前减肥80斤后记录说的话，肥胖使我自卑，不敢出门，不敢见人！
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从300斤减到160斤的变化
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不跑不跳＝慢跑半小时，大基数新手减肥不伤膝盖，动作简单，燃脂效果非常好
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减重60斤的时候爬山还很吃力，现在减重140斤后轻松拿捏！
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大基数减肥原来就是....
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减肥过程中我也有放弃过！失败很正常但是别太放纵过度！减肥的信念要有的！
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古法瘦身太猛了🔥不愧是老祖宗的智慧❗️【8Min跟练版】一遍排湿排汗💦身轻如燕🌞
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五月份的一共花了1460块，看看都花在哪里了
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大体重肥宅减肥第四十四天
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我那不知“自重”的老板
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大体重肥宅减肥第三十八天
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身高155 体重80.35公斤 大基数｜10天16+8间歇性断食（省流版）
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160 /92带大基数弟弟减脂第二天（已掉1.6斤）农村版
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初始体重300斤累计减重140斤！
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又掉秤啦！今日体重162.2要想不反弹力量训练少不了
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第27天86.1kg，减0.3公斤，共减13.6公斤（内附27天瘦27.2斤一天的饮食）
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【力克体育】50分钟大小基数有氧燃脂操（老歌专场）2个版本|大体重 空腹晨练 燃脂塑型
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这么热的天，夜班比白班好太多了！
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掉55斤分享 | 反复瘦不下来怎么办
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第26天86.4kg，减0.55公斤，共减13.3公斤（内附26天瘦26.6斤一天的饮食）
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大体重肥宅减肥第四十七天
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已瘦22斤！急性子瘦身就跳她！日不落燃脂操，120斤以下别跳，我怕你瘦太快！大基数小基数都可以跳，瘦腰瘦腿瘦肚子，连续三遍，全身暴汗！太过瘾了！
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第35天83.05kg，减0.45公斤，共减16.65公斤（内附35天瘦33.3斤一天的饮食）