京东 11.11 红包
今天这条视频可能会让小部分人破防，我想说：就算你喜欢把自己没天赋当理由，也不要随便否定别人成功背后的那些努力
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只要身高超过173cm，通过系统训练就有机会实现扣篮，无论天赋！今天分享11个干货训练动作，记得收藏。
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比起自己失败更难受的，可能是兄弟的成功
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千万千万别练扣篮，因为有这七大危害！
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要是你开始训练了，就该提前注意这些问题 ！
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还以为跟腱长臂展长就是天赋吗？你身上那些真正的天赋可能你从未发现
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静态天赋也有机会提升，不要浪费了
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性格也是一种重要的天赋，你有没有这样的性格？
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到底身高得多高才有扣篮机会？今天告诉你答案
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【扣篮梦】如果你也想过放弃扣篮或不敢开始，那请看完这条视频
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想扣篮，先练髋
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身高超过185臂展正常，普通扣个篮只需要单纯补一下短板即可，185以下训练就需要比较系统地走周期
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那些扣篮成功的最终没有一个有好下场。。。
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昨天有点激动想赶紧把这条视频发出来，仓促剪完看起来好像有点假，就这样吧哈哈
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这3种人不把健身房卡退了 很难扣篮，没器械就练不了也是大部份懒人的借口
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中国扣篮圈无解的问题，各位弹跳扣篮教练的“噩梦”
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线上学员小程，身高179臂展186，1个月技巧训练+高度提升，成功解锁扣篮
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越是细节的东西往往越重要，这也是为什么要针对具体问题补短板的原因
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想扣篮，一周练几次一次得多久？这个学员告诉你答案
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有兄弟问：怎么能扣篮了还找不到女朋友？ 谁来告诉他答案。
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不会助跑？和原地一样高？我们的线上学员都是最先用这个方法来入门到精通！
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不用焦虑不要给自己制造压力，刷到这条视频说明你终会拿到结果
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这期做一下标题党，但这确实是有道理真实存在的哈哈
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什么时候扣矮框也好意思发网上了？
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只要你身高超过173cm,通过系统训练就有机会实现扣篮，无论天赋！今天分享11个干货训练动作，记得收藏。
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助跑起跳最详教学（2）：三个常见错误如何针对性训练？ 让你解决差点就摸板摸筐或差点就能扣篮的烦恼
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现在这样的人越来越多，总是把自己的幸福建立在别人的痛苦上hh
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感觉弹跳还不错，为什么一拿球上篮或者扣篮就跳不高？
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我们从零基础练到扣篮最快的那些学员无一例外有这个行为特点，也是提升弹跳最高效最简单的方法。
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弹跳带来的永远不仅仅只有扣篮，你不知道所以你练扣篮没动力 甚至还没开始就觉得自己会放弃
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经常有些来咨询训练的小伙伴发给我看以前买的弹跳计划，那今天就来看一份昨天看到的吧
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假如你能扣篮，在球场的地位会发生什么变化？
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想扣篮，训练根本花不了多少时间
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视频灵感于1位174学员的真实自述：之前他们说“1米7没天赋扣不了”，现在他们说“你天赋真不错”
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为什么有的人没练过就跳的很高？今天讲的比较通俗，也是大部分有基础学员的情况
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给你三个月刻苦训练规律生活，可以拥有这样的弹跳，你愿意吗？
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球场上能摸板的人算什么档次？
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跟腱短跳不高，扣不了篮的人都有很多类似的借口，通过拉长跟腱并不能提高弹跳，而应该注重如何加强跟腱
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能摸篮板到底有多困难？ 可为什么能扣篮的人还是不少
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【一个人如何系统训练】
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跟腱越短反而弹跳越高？这期视频教你如何强化跟腱，让你跳的更高！