11/12打工人晨跑13公里配速452，今日份努力是自己不断不断吃苦争取的，要不然你也来试试，接受自己的不完美，以后就更加努力💪
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10公里结束，配速456，太晒，太热了，跑渣的执拗
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7/9号晨跑10k你们喝水嘛，这么热的天我已经不喝水坚持不下来了，太拉垮了
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6/27打工人10k没跑进50分钟怎么办
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8/24打工人没睡醒的12公里，需要点鼓励，例假第一天跑个64分钟有氧
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8/13生活没有一帆风顺，跑步没有一直PB，接受自己的平庸，再努力加油
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今日身体欠佳，跑不动慢摇10K用时58分，路过的给句鼓励吧🫶
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8/30最近几天没更新，跑步没停，但是觉得当个Up主太难了，想放弃，着实看不到希望，有没有这种感觉的人啊
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孤独的半马，没有掌声的半马也是半马，周末你们都在参赛，我在绕圈圈⭕️
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9/25晨跑12K配速530有氧打卡完成，清晨碰到一个老同事，说下次一起跑半马，是不是应该拒绝
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6/20打工人晨跑13K配速506.跑完下雨了那就下吧，无锡未来15天都是雨，对于户外跑步的我们就难了，给陌生人一个鼓励吧
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7/23跑完了11K热的不行，你们三伏天跑步吗🫣🫣
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8/4只要你肯吃苦，就会有吃不完的苦，刷到的鼓励下
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7/31日收官，月跑203，天太热跑不快，也跑不动躺平吧
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9月你好，15公里开启，告别酷暑，迎来秋的呼唤，虽然依旧32度高温，但是跑起来似乎轻松了点，一起加油
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8/26打工人晨跑10公里，例假第三天有氧慢慢来，一边要搬砖，一边要跑步，但是跑完开心一整天
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5/27打工人11K配速517坚持打卡，刷到的给句鼓励，让我们一起瘦起来
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10月14日记录自己晨跑打卡12K配速518，心率147，天越来越冷你们还在坚持跑步嘛
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10/16晨跑14K配速455，你的坏情绪如何化解，我只能让自己奔跑
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7/7顶着32度的太阳，晨跑11K配速516。还有没有比我再菜的
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10/29日晨跑13K配速509，做个不偷懒的跑步人儿，加油欧尼，没备赛的日子就努力奔跑
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9/3开学季，真没时间跑步，但是为了跑步，只能早早起来，平凡的日子里，做自己的女王
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看看你们的肚子
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8/7晨跑13公里配速532，跑步能力下降，速度越来越慢，咋弄
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11/8打工人晨跑13K配速502，嗓子疼是不是要感冒了，跑完太冷了，唯有坚持
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6/11打工人起早晨跑14K跑完就通透了，什么焦虑啊，什么坏心情，统统说拜拜，你喜欢跑步嘛哈哈哈
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【运动日常】汗水与雨水交织的跑步挑战！你们有没有在坚持
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今日份快乐是晨跑10公里给的，雨后的春天，空气很好，你今天跑步了嘛？初来乍到，还请关照
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10/11重阳节，安康顺遂，晨跑12K开心每一天
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7/12大雨早上5.30起床下雨跑了2个3K，因为跑量少就提高了速度，实在越下越大，就草草结束了
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6/22晨跑15K配速525,跑酷女神挑战极限运动！跑到最后只想喝水，买了一瓶尖叫，几口干完，夏天有没有爱跑步的疯子
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10/17打工人15K有氧，不管生活如何待你，都要微笑面对一切，加油
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5/7晨跑打卡，不优秀没关系，但是我们必须努力
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11/6号晨跑12K配速530左右，这两天感觉心累，也不想跑速度，只想耐速巡航
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11/13晨跑一小时有氧，11公里开启美好一天，一点不累
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用跑步治愈我一天的不开心
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7/27带上中国帽，周末晨跑13K，祝奥运会运动员取得好成绩，中国加油
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10/22晨跑13，太忙了最近，凑时间跑跑
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10/9打工人晨跑12K，在跑步和睡觉之间摇摆，翻个身还是战胜了自己的懒惰，又是美好的一天加油
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7/20晨跑16K.别管我心率了，也不管配速了，能跑就不错了，要不然你来
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6/13晨跑14K配速505，跑不动就慢点，二字开头的鞋子，真香