5/7晨跑打卡，不优秀没关系，但是我们必须努力
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5/16打工人晨跑11K配速501心率161。跑的差还是长得丑还是没有找到流量密码??UP主那么难
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6/20打工人晨跑13K配速506.跑完下雨了那就下吧，无锡未来15天都是雨，对于户外跑步的我们就难了，给陌生人一个鼓励吧
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7/9号晨跑10k你们喝水嘛，这么热的天我已经不喝水坚持不下来了，太拉垮了
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10月14日记录自己晨跑打卡12K配速518，心率147，天越来越冷你们还在坚持跑步嘛
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6/6打工人晨跑14K配速524完成，今天慢跑打卡，路过的给句鼓励呗
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5/27打工人11K配速517坚持打卡，刷到的给句鼓励，让我们一起瘦起来
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6/22晨跑15K配速525,跑酷女神挑战极限运动！跑到最后只想喝水，买了一瓶尖叫，几口干完，夏天有没有爱跑步的疯子
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10/29日晨跑13K配速509，做个不偷懒的跑步人儿，加油欧尼，没备赛的日子就努力奔跑
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8/4只要你肯吃苦，就会有吃不完的苦，刷到的鼓励下
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用跑步治愈我一天的不开心
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8月15日12K计划500完成502.没关系，下次再努力
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今天澄马，小小21公里，轻松拿捏
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8/30最近几天没更新，跑步没停，但是觉得当个Up主太难了，想放弃，着实看不到希望，有没有这种感觉的人啊
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5/12有氧15K用时89分钟，跑步人过节方式，来问候全天下的姆妈，希望岁月善待我们，希望四季平安顺遂，希望爱你们长长久久，路过的点个关注白
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6/11打工人起早晨跑14K跑完就通透了，什么焦虑啊，什么坏心情，统统说拜拜，你喜欢跑步嘛哈哈哈
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【运动达人】🏃‍♀️坚持与放弃的一念之间！💪
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7/23跑完了11K热的不行，你们三伏天跑步吗🫣🫣
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5/11大雨这个步非跑不可嘛，非要当显眼包嘛，B站到底要发什么有流量，才有点赞
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5/31中雨晨跑14K配510心率159，你喜欢下雨天跑步嘛，但是我喜欢，是不是疯了，月跑量200的前来报道了，你跑了多少
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5/9晨跑10K配速501，请问B站要看什么，为何一个赞都没有🤣
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10/28晨跑，最近一直问怎么不跑步，只不过懒散了几天，几天发现了
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8/9今天15K配速509本来法莱克跑，结果自己实力不够，跑的有点累又困，可能坚持热爱很难，但是坚持下来很酷
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6/27打工人10k没跑进50分钟怎么办
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7/11今日下雨，适宜跑步，跑完了就发现也没那么难，不信你试试
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8月已15公里开启，别问累不累，热不热，也别问配速，别管心率，你去试试就知道了哈
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4/4今天你运动了嘛，小小十公里慢跑，又跑了3公里速度，轻松你拿捏
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7/20晨跑16K.别管我心率了，也不管配速了，能跑就不错了，要不然你来
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9/25晨跑12K配速530有氧打卡完成，清晨碰到一个老同事，说下次一起跑半马，是不是应该拒绝
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520步跑了，还是没开心。身体跑不动，全靠意志力撑起来。跑的好不好不重要，重要的是我没睡还起来跑步了。
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4月21周末两天也在坚持跑步，希望遇见更好的自己和更好的你
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今日身体欠佳，跑不动慢摇10K用时58分，路过的给句鼓励吧🫶
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7/18打工人5,30起床收获13K，虽然状态很差但是还是坚持跑完，累并快乐着，加油
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5/25简单的周末收获15K配速501感觉混养跑多了最近，有没有一起打卡的给句鼓励呗
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10/24小小日常晨跑14K配速453，跑完了，出点汗
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7/31日收官，月跑203，天太热跑不快，也跑不动躺平吧
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11/9没有跑步的日子，带着3岁的你，在山里，寻找秋天的美好，做个最棒的你，加油
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7/26晨跑11K虽然数据难看了点，但是跑完了就觉得一切都值
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11/8打工人晨跑13K配速502，嗓子疼是不是要感冒了，跑完太冷了，唯有坚持
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6/5起晚了，晨跑6K配速426心率168完成，跑的太少了这个月，后面要补课了
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11/2开始新月配速503，因为明天周末想跑长距离，所以就想着不着急慢慢跑，控制在有氧状态，加油