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【BurpeeGirl】🔥30分钟站姿全身燃脂HIIT（无跳跃）🔥腹肌、核心肌、手臂、背部、腿部、大腿🔥一起运动出汗啦
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https://www.youtube.com/watch?v=jPkyL2b0k14&t=326s&ab_channel=BurpeeGirl
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【BurpeeGirl】全程站立无跳跃！30分钟全身燃脂HIIT运动，小空间友好！
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【Eleni Fit】全身燃脂！30分钟全身脂肪燃烧HIIT ，无跳跃无重复，无器械
【低强度】34分钟HIIT燃300大卡，不跑跳，不深蹲，零基础可做
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