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传统硬拉 88kg 3*3
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奥杆是真粗啊,四个指头挂不住,只能老老实实全握。 第一次用铸铁片硬拉,体感还行。
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记录人生第一次硬拉受伤=_=
暂停硬拉 75kg 4*3
忘带镁粉,只能用助力带随便拉几组
传统硬拉 80kg 3*3
传统硬拉
高杠 60kg 5*5
蹲啊蹲
低杆vs高杆
卧推+相扑拉
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卧推40kg 2*4/35kg 3*7
我桥起的真不高>_<
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卧推 42.5kg 5*5
相扑硬拉 80kg 4*5
传说中的“噩梦硬拉”?
相扑硬拉 80kg 4*4
紫腚能蹲
深蹲 50kg 6*6
安全杠深蹲 50kg 5*7
回家第一练
高杠深蹲 50kg 5*8
高中生终于能靠墙弯举30kg了
冲击200KG,终于突破了网络人均硬拉水平线
学习相扑ing
来学习正确硬拉方式!45kg挑战硬拉45kg
安全杠深蹲(三个视角)
硬拉
前蹲限时返场
人均水平?
这个视角显得杠铃片好大(つД`)ノ
停顿卧推 37kg 5*5
传统硬拉85kg
壮汉硬拉200公斤,想给男孩一个下马威,反被栽了坑!
阿纳托利单手160kg 把哥们整emo了
130kg 六角杠铃硬拉,拉到爆青筋了😱😱😱
从艰难到轻松-传统硬拉
一训练就是猴子屁股脸了
阿纳托利:240kg so easy!