传统硬拉 88kg 3*3
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记录人生第一次硬拉受伤=_=
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暂停硬拉 75kg 4*3
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忘带镁粉，只能用助力带随便拉几组
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传统硬拉 80kg 3*3
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传统硬拉
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高杠 60kg 5*5
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蹲啊蹲
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低杆vs高杆
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卧推+相扑拉
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卧推 40kg 5*3
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卧推40kg 2*4/35kg 3*7
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我桥起的真不高>_<
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深蹲 57.5kg 5*5
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卧推为什么要起桥？
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卧推 42.5kg 5*5
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相扑硬拉 80kg 4*5
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传说中的“噩梦硬拉”？
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相扑硬拉 80kg 4*4
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紫腚能蹲
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深蹲 50kg 6*6
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安全杠深蹲 50kg 5*7
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回家第一练
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高杠深蹲 50kg 5*8
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高中生终于能靠墙弯举30kg了
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冲击200KG，终于突破了网络人均硬拉水平线
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学习相扑ing
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来学习正确硬拉方式！45kg挑战硬拉45kg
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安全杠深蹲（三个视角）
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硬拉
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前蹲限时返场
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人均水平？
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这个视角显得杠铃片好大(つД`)ノ
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停顿卧推 37kg 5*5
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传统硬拉85kg
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壮汉硬拉200公斤，想给男孩一个下马威，反被栽了坑！
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阿纳托利单手160kg 把哥们整emo了
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130kg 六角杠铃硬拉，拉到爆青筋了😱😱😱
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从艰难到轻松-传统硬拉
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一训练就是猴子屁股脸了
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阿纳托利：240kg so easy！