V
主页
2023所有全马都在240内,如何在比赛中做好体能分配
发布人
个人觉得,每场比赛都有痛苦,但一次良好的体力分配可以让你消减这种痛苦。 不过无论怎么样,跑崩也好,Pb也好,享受过程远比追逐结果更重要。 希望大家2024都能加油
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
训练8个月全马破三,关于训练,我跟你聊聊这些
目标全马240的力量训练
9.87放水轻松夺冠!女子100M栏逆风超级成绩!2024钻石联赛罗马站数据分析
跑4个200米上上强度
格教练挑战【黑神话: 悟空】
有些人长得像诗人,可实际上是个运动员。
38摄氏度高温训练分享
从130斤到116斤 | 跑步能不能减肥 | 跑步三年,我是如何控制体重的
如果不是一起跑,你能看出这是相同的配速吗?
「160X 3.0」鞋底杀手!磨没了???
75Km跑完还能上强度 | 这什么魔鬼体力,强者恒强还是有道理的
全球限量一千双,学校一万双
1千米跑进3分钟和400米跑进1分钟 | 哪个更难呢?
全马240挑战失败,宝贵的经验分享给你
40km长距离训练 | 我的长距离是怎么跑的 | 为什么我更鼓励前慢后快的长距离训练
他说他14岁一千米跑2分54,猜猜我有没有相信他!
「干货」关于间歇训练的六点建议 | 阿飞间歇经验分享
半程114,330配速巡航段跑姿
于嘉的奥运会马拉松之路
两年了,我终于又能跑认证的比赛了!!赛前带哪些装备出门
用意志探索身体的边界,全马235复盘分享
目标全马240的力量训练分享
「5km-3km-1km」速度训练小片段
30岁开始练长跑,晚不晚?
广元半程马拉松开赛,2小时后,组委会宣布,因气温陡升,赛事熔断,众多选手被关门#马拉圈 #跑步 #马拉松
以长促短和以短促长 | 个人经验,只供参考
人均35km/天,湖南最强跑团!聊聊跑步初心,希望大家不要陷入误区
“跑步能当饭吃?” “能。”
跑者话题 | 优先练步频还是优先练步幅?
120完赛30度高温半马,这是我跑得最明白的一次
特步160X 6.0系列携业界首创科技,攻克行业技术壁垒,震撼登场!!!
跑者天赋 | 超量恢复能力是天赋的一种
告别啡鹏3 | 马拉松选手力量训练分享
如何选择一场合适的比赛跑出PB?哪些条件帮你筛选PB赛事
如何参加大众田径比赛,个人如何拿运动员证书
博哥铁粉偶遇大河原先生,是一件多么奇妙的经历。
新手就是爱穿碳板鞋通勤,一看就不跑步
夏天的长距离怎么跑?
冬天跑步这么穿 | 既不能太多也不能太少
挑战高温跑半马 只有跑过才知道有多爽!