松腰绝招“蹲墙功”，每天20个，肾好腰好身体好！
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智能气功 小功法 02蹲墙功
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修行的最高境界就是“雌雄同体”
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每天50个“蹲墙功”，松腰活胯，通背提阳，打通督脉，周身舒畅
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这些功法是强腰肾的吗？看着不咋地，但锻炼效果真是杠杆地！
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白头发越来越多？每天梳1个“黑发穴”，头发黑了，发量多了
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每天20个“蹲墙功”，畅通任督二脉，灵活腰胯，气机通达一身轻松
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蹲墙功-李老师示范课20211025
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每天甩手100次，我坚持了20天，打通肝胆，全身经络都通了
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蹲墙功（开尾闾的同时还能刺激拉伸脊柱）
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头上有个“不老穴”，每天拍打300下，7天眼睛清澈如泉水
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大肚腩消失术！开胯做深蹲，排便顺畅，减的都是内脏脂肪（原版）
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道家秘传，“一阳回春功”，坚持锻炼15天，男人60像30！
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精满不思淫？床上1个动作，胜过“六味地黄丸”，让肾更强！
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蹲墙功辅助练法及要领
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汤鸿鑫 蹲墙功技术要点
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百病从心起，提升了自己的心力，身体自然就好了
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长寿功“开阴阳”，12经脉全打开，我只做了几下，阳气就通了
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蹲墙功（下）
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人体最强“救心穴”， 比人参还补，每天按它30下，心脏多用10年！
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1个动作练全身！5分钟 “ 推墙操 ”，强健腰腿臀，比跑步强多了！
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经典功法，松腰蹲墙功分享
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飞蚊症，眼睛干，1根手指“挑眼筋”，3分钟修复视力（油管）
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人过30，男怕体虚女怕老，男人就按强阳穴，女人就按不老穴！
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人体3处淋巴决定生死！没事常揉揉，减少90%的疾病（不帶貨）
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凡生癌症者，三焦皆不通！三招教你通三焦，防肿瘤！
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面壁蹲墙功——自我强健的方便法门
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一个视频讲清楚“蹲墙功”是否值得练习！
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每天拍打大腿根100下，胖人拍瘦，瘦人长肉，气色也越来越好
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面壁蹲墙功
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“强腰秘法—面壁蹲墙功。”
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入睡难调肝，易醒调脾，睡眠差调肾！总有一个让你睡个好觉
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甲状腺疙疙瘩瘩？三焦疏解操，打开人体“排气口”，脖子轻松！（原版）
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人老筋变硬？道家“通天柔筋功”，拉开一身筋骨，经络全通！（原版）
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脾弱命就薄！南师养脾“坐功”，升脾阳散寒湿，再差的脾胃也养好
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巴掌大的地方调全身！把它揉软，老年斑淡了，白发少了，人年轻
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阴阳不交，全身不通！道家“回春功”，沟通阴阳，健康一整年！
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每天靠墙蹲一蹲，降血压养膝盖，只要10分钟，好处多得想不到！
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肚子肥？加强版抓带脉，再肥也能瘦！不跑不跳减去内脏脂肪！
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【蹲墙法】两分钟拉长脊柱，畅通任督二脉，身体反应明显，古人诚不欺我！
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膝盖老化，大腿没劲？每天练习1个动作，腿膝非常有劲！