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松腰绝招“蹲墙功”,每天20个,肾好腰好身体好!
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智能气功 小功法 02蹲墙功
修行的最高境界就是“雌雄同体”
每天50个“蹲墙功”,松腰活胯,通背提阳,打通督脉,周身舒畅
这些功法是强腰肾的吗?看着不咋地,但锻炼效果真是杠杆地!
白头发越来越多?每天梳1个“黑发穴”,头发黑了,发量多了
每天20个“蹲墙功”,畅通任督二脉,灵活腰胯,气机通达一身轻松
蹲墙功-李老师示范课20211025
每天甩手100次,我坚持了20天,打通肝胆,全身经络都通了
蹲墙功(开尾闾的同时还能刺激拉伸脊柱)
头上有个“不老穴”,每天拍打300下,7天眼睛清澈如泉水
大肚腩消失术!开胯做深蹲,排便顺畅,减的都是内脏脂肪(原版)
道家秘传,“一阳回春功”,坚持锻炼15天,男人60像30!
精满不思淫?床上1个动作,胜过“六味地黄丸”,让肾更强!
蹲墙功辅助练法及要领
汤鸿鑫 蹲墙功技术要点
百病从心起,提升了自己的心力,身体自然就好了
长寿功“开阴阳”,12经脉全打开,我只做了几下,阳气就通了
蹲墙功(下)
人体最强“救心穴”, 比人参还补,每天按它30下,心脏多用10年!
1个动作练全身!5分钟 “ 推墙操 ”,强健腰腿臀,比跑步强多了!
经典功法,松腰蹲墙功分享
飞蚊症,眼睛干,1根手指“挑眼筋”,3分钟修复视力(油管)
人过30,男怕体虚女怕老,男人就按强阳穴,女人就按不老穴!
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面壁蹲墙功——自我强健的方便法门
一个视频讲清楚“蹲墙功”是否值得练习!
每天拍打大腿根100下,胖人拍瘦,瘦人长肉,气色也越来越好
面壁蹲墙功
“强腰秘法—面壁蹲墙功。”
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【蹲墙法】两分钟拉长脊柱,畅通任督二脉,身体反应明显,古人诚不欺我!
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