15分钟跳绳完整音乐跟练：好身材是要付出汗水的，大家一起加油，累也是快乐的。
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30分钟跳绳音乐跟练：近期火热歌单，这组要跳要跳！
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30分钟跳绳音乐跟练：中韩文歌曲翻唱系列，一遍韩文一遍中文，都是耳熟能详的歌曲，超好跳，4800个数量来打卡。
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30分钟跳绳歌单：周杰伦合辑，杰伦啊，是杰伦啊，太好听太好跳了吧。快跟上！快跟上！
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15分钟跳绳歌单：这一组不允许没跳过，简直太棒了，熟悉的中文歌没有不好跳的道理啊，刷数量就靠她，一起跳绳吧
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30分钟跳绳音乐跟练：好跳好听好节奏，快跟上啊！
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30分钟跳绳音乐跟练：这组嗨燃节奏真的超好跳，不接受反驳！！
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15分钟跳绳完整音乐：耳熟能详的歌曲最好跳。大家五一快乐！
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30分钟跳绳暴汗5000个数量。风靡一时的怀旧金曲，那些年，走街串巷随处都能听到的歌曲，怎么能不打开心扉，不由自主跟着嗨跳呢？
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32分钟跳绳歌单：4800次跟跳。新手这一组就够了，老生觉得不够可再循环，加油加油，一起嗨跳“小情歌”。
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30分钟跳绳音乐跟练：大家爱的张杰来啦，太好听啦，太好听啦，跳这组没错的，超好跳！4800个数量，老生不够可循环，新生30分钟停停跳跳也够了。
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17分钟跳绳音乐：中速跟跳音乐，新手很友好哦。2650个数量，快来打卡吧。
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13分钟跳绳歌单：SHE音乐太助力，暴汗燃脂停不下来！太好跳了！
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20分钟跳绳音乐跟练：蔡依林音乐助力，一听就想动起来，3200个数量，快来打卡吧！
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15分钟跳绳音乐：周末快乐，来一组连跳激活这个周末吧，跳绳暴汗畅快呀。
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13分钟跳绳完整音乐：越南鼓跳绳太好跳。
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15分钟跳绳音乐：跳绳没有音乐怎么行，这几首歌很好跳很好跳。热门中文歌跳绳更快乐。
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15分钟跳绳歌单：甜甜的歌曲来一组，听的舒服，跳的开心
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15分钟跳绳歌单：这几首歌太熟悉了吧，好跳好跳，更好跳！
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30分钟跳绳完整跟练：从今天开始，30分钟歌单增多咯，喜欢的亲们跟上哦。新手30分钟后了，老手30分钟不够再跟一个15分钟，够了。
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15分钟跳绳音乐：听我说，其他组你可以没跳过，但这组音乐，你一定要跳，太嗨啦！
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30分钟跳绳完整音乐：粤语歌一组，超好跳超好听。5000个数量等你来跳！
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30分钟跳绳音乐跟练：暴汗燃脂粤语歌，百听不腻的粤语，更好跳，4800个跳绳数量，一起跳起来！
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15分钟跳绳歌单：粤语歌曲，3首连跳1800个数量。
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15分钟跳绳音乐：熟悉的老歌更好跳，相信我吧，胖了一定能减掉，跳绳燃脂减肥效果真的棒，跟着音乐来跳绳吧。
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15分钟跳绳歌单：太经典了这组跳绳音乐，好跳到不行，熟悉经典老歌最好跳。
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10分钟跳绳炸裂节奏， 跳绳音乐收割机就是我！
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15分钟跳绳完整音乐：中文歌单还很多，发发完。想跟最新的，到红色，书本。五一劳动节快乐！
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15分钟跳绳长歌单：老歌DJ，新鸳鸯蝴蝶梦等。
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15分钟跳绳音乐：有样东西谁都想要，恭喜，发发发，哈哈。跳这组吧，祝你美梦成真！
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15分钟跳绳音乐：这几首歌都好好听啊，跳绳歌曲好节奏很重要，好听也很重要啊，熟悉耐人寻味的歌，是最好跳的。
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13分钟跳绳音乐：继续篮球馆跳绳，室内太暴汗了。继续欢快的音乐，跳绳没有音乐该多无聊啊，一起跟着音乐跳绳吧！
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15分钟跳绳歌单：跳绳快速音乐，适合跳绳的英文歌，都一起来跳绳，把涨起来的肥肉跳掉！跳掉！
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15分钟跳绳音乐：好听的歌曲加上DJ，再调个搭配我跳绳速度的倍速，等于好跳好跳特别好跳！
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15分钟跳绳歌单：影视金曲再来一组，跳绳有氧，一天45分钟，找3个15分钟歌单，跳完当天运动量。
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15分钟跳绳音乐：老歌跳不腻系列，真的越熟悉的歌越好跳。2400个数量，一天3个15分钟，完成45分钟跳绳有氧运动。
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15分钟跳绳音乐：好甜的歌单太多太多了，每天选3组，45分钟有氧跳绳运动，就可以燃脂瘦身，开心暴汗好身材。
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15分钟跳绳歌单：中文DJ，我爱他等
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15分钟跳绳歌单：哈哈，真的很老歌，又是真的很熟悉，边唱唱跳完全没问题，来跳啊。老歌加DJ，全场我最嗨。
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15分钟跳绳歌单：经典老歌，你一定会唱，边跳边唱吧
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15分钟跳绳歌单：不加DJ的音乐也很好跳绳哦。2400个数量，加油！