15分钟跳绳音乐：老歌跳不腻系列，真的越熟悉的歌越好跳。2400个数量，一天3个15分钟，完成45分钟跳绳有氧运动。
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15分钟跳绳歌单：这一组不允许没跳过，简直太棒了，熟悉的中文歌没有不好跳的道理啊，刷数量就靠她，一起跳绳吧
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15分钟跳绳歌单：跳绳不歌荒，我有超好跳的跳绳音乐，倍速都做好，就等你跟跳。
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15分钟跳绳歌单：经典快歌，一听就会唱的跳绳歌单。
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30分钟跳绳音乐跟练：中韩文歌曲翻唱系列，一遍韩文一遍中文，都是耳熟能详的歌曲，超好跳，4800个数量来打卡。
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15分钟跳绳歌单：相信我，这一组真的很好跳很好跳。
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15分钟跳绳歌单跟练：这一组我太喜欢了，跳绳的宝子们跟上，一天3到4组15分钟，加油加油。
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15分钟跳绳完整音乐：我来自福建，我要跳闽南语歌，真的好好跳又跳的开心，大家一起来试试吧。
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30分钟跳绳音乐跟练：这组嗨燃节奏真的超好跳，不接受反驳！！
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30分钟跳绳音乐跟练：近期火热歌单，这组要跳要跳！
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15分钟跳绳音乐，相信我这组真的好跳，超炸裂，15分钟循环3遍，一天45分钟有氧运动完成。
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30分钟跳绳音乐跟练：暴汗燃脂粤语歌，百听不腻的粤语，更好跳，4800个跳绳数量，一起跳起来！
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15分钟跳绳歌单：一天3个15分钟，你选对了吗？
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15分钟跳绳歌单：哈哈，真的很老歌，又是真的很熟悉，边唱唱跳完全没问题，来跳啊。老歌加DJ，全场我最嗨。
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15分钟跳绳歌单：太经典了这组跳绳音乐，好跳到不行，熟悉经典老歌最好跳。
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15分钟跳绳完整音乐跟练：好听的歌曲值得推荐，适合跳绳的音乐更加值得珍惜，做好的歌单顺利不卡顿，调好了倍速，一首接着一首，开练！
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30分钟跳绳音乐跟练，这组老歌加DJ，倍速已调整好，跳绳用这组音乐，太好跳太好跳了。
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15分钟跳绳歌单：让我欢喜让我忧等。这条裤子真不紧啊。
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30分钟跳绳暴汗5000个数量。风靡一时的怀旧金曲，那些年，走街串巷随处都能听到的歌曲，怎么能不打开心扉，不由自主跟着嗨跳呢？
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15分钟跳绳歌单：粤语歌百听不腻，选了好听也好跳的歌做一组跟练，好跳好跳
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10分钟跳绳炸裂节奏， 跳绳音乐收割机就是我！
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15分钟跳绳歌单：青春的歌曲
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15分钟跳绳歌单，今日份老歌最好跳，跳绳音乐嗨跳起来，老歌真的百跳不腻，冲！
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15分钟快速跳绳音乐：是不是有的时候就想找几首快点的刷刷都数量跳完，来吧，今天这组很合适，来跳！来跳！
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15分钟跳绳歌单：这几首歌太熟悉了吧，好跳好跳，更好跳！
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32分钟跳绳歌单：4800次跟跳。新手这一组就够了，老生觉得不够可再循环，加油加油，一起嗨跳“小情歌”。
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15分钟跳绳音乐：周末快乐，来一组连跳激活这个周末吧，跳绳暴汗畅快呀。
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15分钟跳绳音乐：别看歌土，越土越嗨，越土越带劲，不信你来跳，真的太欢乐了，别错过啊！
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15分钟跳绳音乐跟练，跳绳久了，你就会爱上快点的音乐速度，毕竟拖拖拉拉的跳绳很拉垮，但，谁都是从不会到会的，需要时间，加油加油！
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20分钟跳绳音乐跟练：蔡依林音乐助力，一听就想动起来，3200个数量，快来打卡吧！
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15分钟跳绳歌单：影视金曲再来一组，跳绳有氧，一天45分钟，找3个15分钟歌单，跳完当天运动量。
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15分钟跳绳歌单：绝对的跳绳神曲，就说大家千万别错过，过年没空跳？先收藏很有必要。
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13分钟跳绳音乐：继续篮球馆跳绳，室内太暴汗了。继续欢快的音乐，跳绳没有音乐该多无聊啊，一起跟着音乐跳绳吧！
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15分钟跳绳歌单：我真的太喜欢任素汐的这2首歌了，好听好听，也很好跳很好跳。
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15分钟跳绳歌单：中文DJ，后来遇见他等
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14分钟跳绳歌单：这组4首歌，每首歌时长都不短，耐力跳来咯。
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15分钟跳绳音乐：熟悉的老歌更好跳，相信我吧，胖了一定能减掉，跳绳燃脂减肥效果真的棒，跟着音乐来跳绳吧。
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15分钟跳绳歌单：劲歌嗨节拍
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15分钟跳绳歌单：好多英文歌都很好听，关键还很好跳。今日你跳绳了吗？
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15分钟跳绳歌单：这是我最爱跳的一组韩文歌，经常中文跳腻的时候，我就把这组打开跳，真的很带劲。
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15分钟跳绳音乐，这一组节奏欢快，暴汗2400个数量，暴汗燃脂瘦全身。