每天100个俯卧撑，加坚持第15天！
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一天100个俯卧撑，第18天！
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浅浅尝试一下！（三只单手俯卧撑）1
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办公室俯卧撑性价比最高
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跟着倪师古法健身，坚持半个月脸都变了，真的有用！
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坚持第12天，一天100个俯卧撑！
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健身气功八段锦（高清版）+ 拍八虚 每天一遍自用练习，强身健体，延年益寿～
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点一个赞10个俯卧撑！（应该没人看吧）
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生活平凡普通，快乐就是成功！
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来19楼喂你吃饭
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一天100俯卧撑，打卡第10天！
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八两酒配100俯卧撑！坚持到底
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每天100个俯卧撑训练！改变生活【Thenx】
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男女都收用的腹股沟锻炼法，每天100次，疏通淤堵，温暖盆腔
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一个赞10个俯卧撑！（第五天，老规矩一个赞10个俯卧撑）
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早上好冷，你的训练也别断！（一个赞10个俯卧撑）
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一个动作解决腰肌劳损——回头望月
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天冷了，多来点赞，让我动起来出出汗！🥶（老规矩:一个赞10个俯卧撑，点完明天兑现）
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【超慢跑|抖音热门歌曲】听着歌跑贼带劲，30分钟180步频超慢跑+拉伸，抖音热门歌曲+节拍器，适合所有人的健身运动，一起快乐健身吧
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假如你每天做100个俯卧撑，会发生什么？
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看一看你们的骑行日记！
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成年人学习游泳的入门标准
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惊天大营救
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古法健身| ⑩分钟排湿操，无跑跳真的牛！
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道家驻颜术太牛了，每天30次，面色红润，气血十足！
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我已经坚持17天了，你还没开始动起来嘛！
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你也要加油啦，来跟我一块练起来！今天140个俯卧撑，加油坚持自律！
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轻训日，简单充一下血。
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两横一竖，猜一个字！
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又坚持一天！第19天！
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只需俯卧撑完美锻炼胸肌！【Thenx】
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坚持这个动作，70岁像个姑娘~
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每天早晚练习五分钟，坚持七天胜过年轻人。
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骑车出来晒太阳喽！
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着急就是业力，很多因果都来源于此。着急就是你没明白人生真相：稳而思进、慢而有为。分享10个减少着急业力发生的方法
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从零开始的俯卧撑第75天。哈哈，核心还是不稳，感觉浑身都在抖
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小动作，大效果每天坚持甩手垫脚打卡十分钟。
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古法锻炼
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每天锻炼一小时！
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你是不是因天冷了，就封车不训练开始偷懒了！
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再叫上19楼把你堵上