京东 11.11 红包
本来跑休，结果还是没忍住，哈哈哈
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这种羊好养吗？
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月末总结，大环收尾，跑一休一，没有全勤～
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跑爆衣了，哈哈哈哈，穿多了散不了热
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好久没冒泡了，啵～啵～啵～跑了上半个月，下半个月还没跑，勉强算个跑一休一吧dog
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减碳太难了，一点也跑不动
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这么热，谁跑呀（dog）
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试了试，一周跑100对现在的我还是太多了，身心俱疲
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大意了
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小伙伴带我来解锁新地图啦，也跑崩了
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终于不是总跑量1000多公里的小白了，现在是总跑量2000+的小白了，哈哈哈
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金海湾全是大佬，自己还是灰溜溜地跑
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恢复恢复，继续恢复
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“因为不想跑，所以才去跑。”
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跑完回去路上居然有一丝丝厌跑的情绪，赶紧化解了
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哈哈哈，跑步一年才第一次夜跑，广场晚上人太多了，还有狗，还是早上跑步清净
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被类似于坐骨神经痛折腾了半个多月后，终于可以跑了，天气凉爽，体感不错，跑量慢慢加，争取本月跑量过100，哈哈哈
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一路跑的哥们儿也没从昨天的训练中恢复过来，有个长下坡就没去，哈哈哈
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虽然天气“暖暖”，但跑步我是一天都没停呀～卷子们（更视频懒了点）
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本周结束，跑量刚刚达标，下周又快开始了
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这个月真的是一天没休，最后天，凑个整～
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只跑得了8组，本周休息周，跑量上不了100了，不过这个月估计刚刚400出头
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一言难尽！！史上最离谱的教师节礼物！！
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继续恢复跑
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精神小伙儿又来转圈了，哈哈哈
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世界跑步日？跑步快乐
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没恢复过来，轻松跑～
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跟着大佬们跑了跑新线路，还是顶呀。这个月结束，刚刚400出头，下个月随缘了
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休养生息，备战待敌～
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来啦，兄弟们要的11号比赛
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毫无状态～
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总跑量还一不小心凑了一个整数，2240公里
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没休息好对第二天还是有点影响，今天LSD还是累～
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本月跑完了，还留了一天跑休，下个月继续～
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又是雨战，今天背心，速战速决～
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心率高了10个点，又要花时间慢慢恢复，加油，恢复人
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唉，不在状态，1000×10只完成两个半。再慢跑两公里就跑不动了，明天跑休～
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零星几滴雨，还好没下大，法特莱克，没跑完，差一大组
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本来想跑LSD，看来伤还没好～
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飘点小雨还是挺凉快的，疲劳积累遇到明天“国际跑休日”，完美
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今天缓一缓