V
主页
欧阳春晓15min练肩背<自用>直角肩+少女背,消除斜方肌,改善圆肩驼背
发布人
视频来源自哔哩哔哩@欧阳春晓Aurora 的 每天10min,轻松get直角肩+少女背!消除猥琐斜方肌!圆肩驼背必看!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
欧阳春晓10min直角肩+少女背!消除猥琐斜方肌!(自用,掐头去尾)
【Yuuka Sagawa】站着就能瘦背!2周重返少女背,有效改善斜方肌突出/厚背
体态大师8分钟抚平斜方肌 改善圆肩驼背 打造直角肩跟练
这种错误练背,为什么越练越驼背?
韩小四+欧阳春晓+日本体态大师=神仙肩膀手臂组合!自用超有效!!
姐妹们都来练背吧,练背不仅显气质还不垮脸
欧阳春晓直角肩+少女背一个多月反馈
这种肩背 切记不要开肩
终于找到打开肩膀的运动啦【开肩薄背+瘦手臂】16min体态矫正天花板|改善肩膀内扣|告别溜肩驼背|流程肩颈线条|塑造绝美天鹅臂|美背美腰|经期最爱,超舒服!加油
【Yuuka Sagawa】8min瘦双下巴拉伸训练,改善圆肩驼背、颈部前倾、颈椎疼痛,提升气质
【Yuuka Sagawa】体态大师八分钟肩颈训练,练完肩颈不痛了,还可以改善脖子前倾/驼背,练出下颌线
【自用】吉尼最强瘦后背+欧阳春晓直角肩
斜方肌越拉越大!害人的网红拉伸动作,别再做了!
硬核消除【副乳+拜拜肉】/7分钟暴汗燃脂操无跑跳/简单巨高效/全程高能慎入!!!
做欧阳春晓直角肩+少女背 反馈
这种肩背,不能直接练背
居家必练的10分钟直角肩训练 消除斜方肌 改善圆肩驼背 练出性感锁骨 提升气质 改善体态
薄背瘦后腰!18min舒缓瑜伽|柔韧脊柱 消除焦虑内耗
巨巨瘦后背!每天5MIN跟练!居家练出少女背~
每天八分钟,改善肩膀内扣、脖子前倾、富贵包,还可以瘦肩瘦手臂,改善体态,提升气质
你肱骨前移了吗?如何自测和纠正?
【自用】吉尼最强瘦背+吉尼瘦手臂+欧阳春晓少女背(坐着运动,练出直角肩)
斜方肌改善 1.0 版本,坐着就能练
做欧阳春晓直角肩+少女背15天反馈
欧阳春晓沙漏腰+直角肩少女背合集,这波练下来堪称绝配!
练背大全套-自用
【欧阳春晓】25分钟瘦手臂训练合集。高效瘦手臂、拜拜肉,消副乳一步到位。7天拥有纤细天鹅臂,宿舍党上班族必备!
8招消除损命富贵包!/改善圆肩驼背,脖颈前伸/缓解肩颈酸痛
体态大师:内端沉肩法(斜方肌变小、练就直角肩的关键技能)
【跟练自用】欧阳春晓10分钟改善圆肩驼背
不撸铁练背!8分钟背部拉伸运动 改善体态
大家帮我看一下我的斜方肌和溜肩是不是没有变化了,断断续续一个多月了,基本没停
【甩掉斜方肌】每天10分钟跟练get(直角肩+天鹅臂)打造少女背+消除副乳+瘦脖子,甩掉拜拜肉|蝴蝶袖|圆肩驼背
帕梅拉 - 10分钟 上肢塑形魔法 | 告别圆肩大厚背 改善体态 雕刻肩背线条+阻力带
【欧阳春晓 自用+跟练版】垮脸自救!8MIN弹力带练背+肩颈理疗
4分钟肩背跟练版来啦!背薄一寸 年轻十岁!先收藏后跟练,每天4-6组,注意沉肩#开肩美背 #改善含胸驼背 #健身好物
帕梅拉 - 10min 下腹部训练|紧致小腹 平坦小肚子 (Pamela Reif Official)
【欧阳春晓】20分钟进阶版沙漏腰,全程站立,7天见效果,瘦腰瘦肚子超绝!
【mizi】告别副乳,瘦肩薄背,燃烧背部脂肪,14天瘦背计划,全程站立训练,居家训练
【薄背锻炼】日本体态大师Yuuka,薄背,提升体态,坚持有效,2022年更新8分钟锻炼视频