4-胸部带练
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9-U型转胯带练
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8-侧方顶胯带练
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5-胯部带练
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6-wave带练
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3-手臂带练
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1-86节打铁专项暴汗带练
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2-肩部带练
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3.0-肩部立圆rolling带练
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1-296节《Worth It》倍速跟练+带练
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老师有多严厉，舞蹈生就有多软
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14-前后8字绕胯带练
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1-118节《SUDA》Dancehall元素运用带练+倍速跟练
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22-侧wave跟练
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11-胸胯基础带练
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23-侧反wave带练
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19-手臂与胯部协调训练带练
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7-爵士步带练
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进阶核心带练
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1-95节C-walk+胸部Rolling讲解+带练
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1-192节《See Tinh》舞蹈讲解+带练
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1-91节协调性训练part1讲解+带练
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17-肩胸胯组合Rolling跟练
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Dancehall元素带练
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芭蕾形体
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25-wave与步伐带练
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1-122节拉伸与软开度练习(专业版)跟练
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1-238节《NUNU NANA》倍速跟练+带练
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1-241节《Super Freaky Girl》讲解+带练part1
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1-276节《霍元甲》舞蹈讲解+带练
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1-295节《Worth It》舞蹈讲解+带练
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1-148节《YOU(=I)》舞蹈讲解+带练
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舞蹈艺考生日常练习280
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琅沐春天 2024-07-28
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踹燕慢转，现在没怎么出现了
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1-278节《声声慢》舞蹈讲解part1+带练