快50天没练了，看见单杠我必须使劲撸它！
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没有单杠，自己想办法创造条件恢复训练
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葫芦岛虽然没啥好的，但是咱路边有很多健身设施啊。到了南通方圆10公里没看见单杠
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面目狰狞的双力臂，另外问问团身注意事项
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今年就不思进取了，实在没时间…
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朋友们帮我看看有希望解锁双力臂了吗
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双力臂又找到一点新感觉
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一些练习双力臂引体向上的日常
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我这种小趴菜是如何解锁双力臂的
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这双力臂像段誉的六脉神剑，时有时无…
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本想录个运动视频 结果记录了受伤全过程 朋友们以我为戒
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引体向上，风雪无阻
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锻炼就如逆水行舟，不进则退
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太冷太冷了，拉完赶紧回家 🔥🔥引体向上自律
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新的一年新的征程，祝所有朋友都能如愿以偿。2024第一天在公园引体向上
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风刮的太冷了，赶紧拉五组回家！引体向上自律
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引体向上，太难了……
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受伤前一天最后一次跑步数据 希望早点恢复 我要上跑道
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按网友的意见改进姿势但是差点意思 🔥🔥引体向上自律
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引体向上，不标准请见谅。双力臂完全找不到感觉…
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0基础锻炼上半身，单杠引体向上绝对是YYDS
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纯公园引体2个多月 早晚练练只要坚持就有进步 40多岁开始健身
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引体向上太难了，感觉哪里不对，又找不到感觉
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公园引体向上，受气温影响拉不动｛哭｝
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一到三九天，寒风似刀片。引体向上自律 🔥
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40多岁大叔纯公园引体3个多月，从0开始
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在公园引体向上，只要坚持，一样可以收获一个更美好的自己！
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好不容易下次雪，赶紧去拉引体向上，还跑了5公里。
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2023结束了，又老了一岁。引体向上继续加油，要变强！
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只有意志坚强的人，才能到达彼岸 🔥🔥引体向上自律
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冬天肯吃苦，夏天猛如虎 🔥🔥引体向上自律
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成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多🔥🔥引体向上自律
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引体向上，今天天气太棒了，冬至的节气，像是春天要来了:)
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恶劣天气简单练练引体向上，状态不好双力臂暂时没办法练
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冬天先维持现状吧，开春再加强🔥🔥引体向上自律
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下了一天小雪，杠上结冰也阻挡不了一颗锻炼身体的决心，太滑了有点抓不住…引体向上随便拉几下
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公园引体 1个多月拉10个 日常五组 40多岁开始健身来得及吗？引体向上 跑步日常
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纯公园引体，天气很不错！
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片尾有肉，这种算锻炼痕迹吗？ 🔥引体向上自律
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沉寝式晨跑6公里 祝大家中秋快乐！50多岁开始健身，+引体向上
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好爽是怎么回事啊？