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街健第一年解锁的一些动作
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“不是街健练不出肌肉,是你街健练不出肌肉”
你真的学会了双力臂吗?同一个动作,不同的难度
17岁,但中国顶级前水平!
可惜你不懂街健也不懂我。
难道这就是传说中的单手过肩锁定?!
真正的双力臂
当街健选手听到有引体挑战be like:
180俄挺训练 大腿真的很重(新视频啦)
7个引体吊打99.9%健身房教练!
四个月从0基础到解锁低团?
今天是我的17岁生日!!!解锁不借力钻石虎扑倒立俯卧撑!!!致敬我的17岁青春!!!
新手可以很快学会的街健动作——后水平
新的世界纪录,50引体100俯卧撑不到两分钟就做完了!
给表弟买了一个自拍杆,表弟给我表演了一段在学习学的动作
既然选择了小众,就不要在意大众的眼光了………
借力试下击掌双力臂
方圆1米 我说第一 谁敢称第二?!
哪种双力臂更难
《周楠传奇大合集》街健断章取义割韭菜之神NAN-Power,周楠,(龟)尬头
“你疯狂找网站的时候,可没想着成功……”
双力臂与深握练习
俄挺训练和半程后背双QAQ
纯街健肌肉 同级别谁能与我一战
弹射双力臂?这个小学生什么水平?
久违的前水平
会俄挺俯卧撑的人真的是入门级吗?
到此一游
再练练,就快解锁实力双力臂了
“徒手不可能练出来”就是对我纯街健肌肉的最高评价!
4个直腿双力臂
现在的男大都这么强了吗?
听说你还不会双力臂 ?
当街健选手去尝试卧推100kg
上斜卧推50㎏够了吗
能拉引体不能双力臂?原因竟然在这里
当顶级健身选手出现在球场
卷身上连贯做,有个细节需要注意
俄挺看起来难,实际一点都不简单
随便试试吊环双力臂,手肘炸了都上不去
我平常是这么练前水平的