适应新的健身环境，可惜没有标准片。
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划水的一次锻炼。
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新新开的私教馆体验一下。
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杠铃滚花太锋利了，锁握压了肉疼。
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天气热，锻炼真是考验。
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03男大酒店前台中班日常记录
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每次锻炼四处找片，也没有25公斤的。
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继续锁握硬拉。
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确实虚了。
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最近的计划就像健身，每次都练全身。
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没有小片子，就多上几个夹子来凑重量。
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太虚了，居然要人辅助。
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前蹲搞一搞。
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只能小重量弄弄。
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健身A806.
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腿部增肌训练。
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180 帅气精壮腹肌帅哥烁烁健身房直播 2824.5.26
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还是抖得不行。
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等天气凉快冲一冲，真是一等再等。
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不知道是不是最近游泳较频繁，力量掉了很多。
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新手必看！做对这2个动作，增肌效果翻倍！
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支撑好弱，肩关节稳定性差。
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上弹力绳来点难度。
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握力不够，滑下去了。
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金山生煎肌肉帅哥 亮点自寻20241113
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过头蹲动作感觉要稳定一点了。
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KYUL小姐姐的健身房瑜伽服穿搭
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疯牛计划第四周第一天。
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up的“经典姿势”———每次去健身房就会这两个姿势，谁教下up其他的拍照姿势呀
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回家橘子炫不停
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继续容量训练。
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冬训肯吃苦，开春猛如虎
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睡了吗？#return2025# 订阅
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最近慢慢恢复推举类动作。
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一个主项一个辅项。
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感觉很会
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元宵节也要干。
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不明显的暂停硬拉。😁
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明人不说暗话 我健身就是为了装