节奏运球（一）
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每天做这套5分钟控球训练，2周运球突飞猛进！
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【郑学长】节奏为王！运球没有节奏和脚步怎么行？带你深入分析突破脚步与节奏！
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四步练会转身
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球场必练的10项控球基本功
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要学会的3个跨下节奏！
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一定要练的背后拉回！
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左手不会运球？
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贼简单的变向误导
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高手都在练的一二步！
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超级干货❗️全方位提升运球能力！运球节奏训练指南！
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一定要练的接球突破！
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如何让你的胯下运球高效好看有“节奏感”
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一定要练的投篮脚步！
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核心发力运球教学-篮球第一节必修课
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不知道名字！但贼好用！
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简单高效：叠加控球训练
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球性和协调性
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“幼兽”柯冉的炸爽转髋，真的太好用了！
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运球特别僵硬？记得分开工作！
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"这个控球练习只要练一万次，你就是节奏大师"
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一定要练的突破脚步！
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一定要练的双跨下！
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提升球速和位置感！
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这个节奏能让你形成自己的节奏 风格
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新手该练的：球性/协调性
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运球不粘手，控制不住球，相信你也有这样的苦难，这几种训练赶快试一下
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贼简单的crossover！
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少见极具突破爆发和运球节奏的球员！！
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这个胯下节奏有点难，但真的好用！
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背后运球：新手篇
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" 极致运球训练 "
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投篮命中率低？不存在的！
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篮球和身体其实可以同步进行！
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第一集：控球基本功
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拖曳步
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学会这三种《进攻脚步》你就能超越野球场90%的人！
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还有比“震荡运球”更帅的运球动作吗！！
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想让背后更丝滑？
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提升球速
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高手都在练的123步