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根治核心无感-诱导核心力
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真针对顽固身体前冲,否则要考虑性价比。平台现只有一个充电选项。
高阶运球:悬浮与吸球。分享一个独家吸球练习法。 篮球技术
又一个大坑:侧肩投篮
投篮用对腿-锦上添花
投篮压腕的两个层次:诱导发力和主动控制
会发力了,投三分贼轻松!
【投篮位置与命中率探究】结果出乎多数人意料。
一段式出手速度-不怕慢就怕站
你能出手如库里-关键在于流畅性
练好核心,投篮更稳
投篮发力叠加-获得超强手感
顶肘大忌-投篮的巨坑
【快速找到自己的最佳手感】100%有效
【腿的发力要诀】一次解决手快脚慢、沉球和射程等问题。
一比赛就投不准?我的教练,字字如金。
【投篮纠偏能力】极少数人可自然获得,一些人可以练出来
库里和特雷杨的神器-推投
怎样区分一段式、1.5段和跳投?
为什么欧文投篮能内外通吃?
发力脱节,手快脚慢
改掉投篮不良习惯
千万别瞎学-科学的才是对的
投篮有假顶肘,发力不稳定!
提高投篮命中率就要这样练
弄懂炸球投篮,实战上一个台阶
13岁第二课-弹力己现,发力顺畅
诱骗对手停止防守,从容投篮。
投篮最准系列教学(一):概论和手指发力实验---补齐所有短板
恐怖的"降维"三分投篮,库里也只能望其项背,轻摘世界纪录。
出手点的质量与抬球点
什么是压腕速率?怎样加快压腕速率?
【极限投篮 投手宝典】看了就赚了,没有其他教练讲过。
大学员 神速大跃进
找到虚拟发力点,增强投篮甩鞭感。
投篮以腕力为主,稳定、手感好、得分效率高。
弹性发力越来越受重视
物理与篮球之-力的三要素,投篮的终极因素。
【乔丹肘外翻 归正】挑战十分常见的投篮问题
投篮的真假出手点
投篮顶肘因人而异,切勿盲目顶肘。