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京东 11.11 红包
发力脱节,手快脚慢
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顶肘大忌-投篮的巨坑
【库里投篮没有屈髋动作】出手快的诀窍
手腕发力训练的特殊性
千万别瞎学-科学的才是对的
两分钟学会抬球
【腿的发力要诀】一次解决手快脚慢、沉球和射程等问题。
乔丹错了?注意应用场景
投篮姿势差在哪儿?
单动投篮的最佳发力模式-各肢体发力叠加
投篮发力叠加-获得超强手感
投篮有假顶肘,发力不稳定!
只需做出一个动作【投篮姿势立刻变美】
【大抖腕】手腕控制训练
辅助手位置-千万别乱改
【投篮纠偏能力】极少数人可自然获得,一些人可以练出来
根治核心无感-诱导核心力
易被忽视的投篮要点
清晰的发力模式助你稳定发挥
重磅!手臂(鹅颈)稳固训练精品课,简单实用。
甩鞭投篮练习方法
手腕-他的问题也是你的问题
看库里投篮 找发力门道
【拉腕】可能限制你的上升空间
练好压弹 出手快一拍
投篮训练的顺序不能乱
手腕后倒投篮侧偏,这次讲清楚。
课后作业是这样的-只练球找手
投篮要顶肘吗?
投篮最准系列教学(三):压腕!手腕发力的4个要素。
投篮最准系列教学(一):概论和手指发力实验---补齐所有短板
发力顺畅,十岁小学员也能投三分!
【大小臂发力脱节之小臂滞后】不可能准
提升投篮射程四种发力模式之(一)助推式
13岁第二课-弹力己现,发力顺畅
投三分吃力?只因差了一节课。
库里侧偏持球离经叛道?却成就了全新的投篮理念!
根治投篮塌腰
练好核心,投篮更稳
肩瘸,投篮准全靠手腕发力控制
提高投篮命中率就要这样练